Tomber et se relever, apprendre la confiance en Soi : avec la Posture du Corbeau / de la Grue on apprend à prendre l'envol sur son tapis et dans la vie!
Poterie et Yoga: des yogis en terre du 19e siècle
Pour le 101e article de Yes Yoga Bien Être, je vous parle non pas de l’Art du Yoga, mais du Yoga dans l’Art et plus particulièrement, de Poterie et Yoga! Eh oui : voici en effet de jolies poteries du 19e siècle, représentant des yoga asana, des postures de yoga ! Des Yogis en Terre … Lire la suite Poterie et Yoga: des yogis en terre du 19e siècle
Honorer le symbole du Sapin de Noël
Connaissez-vous le symbole du Sapin de Noël? En décembre, on décore le sapin ! Parfois on ne pense même plus à l’origine de cette tradition. Aujourd’hui je vous invite à nous pencher sur le symbole du Sapin de Noël. Par curiosité bien sûr! Et aussi pour explorer la dimension spirituelle de cette jolie tradition qui … Lire la suite Honorer le symbole du Sapin de Noël
Le Pouvoir de la MÉDITATION en GROUPE
La méditation en groupe? Pourquoi faire de la méditation, une pratique tellement intérieure et personnelle, avec d'autres ? Voici 3 bonnes raisons de méditer en groupe pour mieux méditer !
Yin Yoga: 3 Postures pour l’Automne
Eh oui, nous sommes en plein changement des saisons ! En effet, dans l’hémisphère nord, voici l’automne ! L’hiver arrive à petits pas. Pour notre pratique du yoga aussi on va se caler sur les rythmes de la Nature! Voici une mini séquence de yoga, 3 postures, pour se connecter à l’énergie Yin de l’automne. … Lire la suite Yin Yoga: 3 Postures pour l’Automne
5 Postures de YOGA pour l’HYPERTENSION
Le yoga peut-il aider à mieux vivre l’hypertension ? Je vous présente 5 postures de yoga à adopter avec l’aval de votre médecin ! PEUT-ON FAIRE DU YOGA AVEC l’HYPERTENSION ARTÉRIELLE ? En France, plus d’un adulte sur 3 souffre d’hypertension, c’est-à-dire d’une tension artérielle chroniquement au-dessus de 14/9. Or le yoga peut aider à … Lire la suite 5 Postures de YOGA pour l’HYPERTENSION
Avec Ahamkara Mudra créez LA VIE QUE VOUS VOULEZ
Besoin d’un petit coup de pouce pour avoir confiance en vous ou pour réaliser votre voie ? Plus qu’un coup de pouce, voici un mudra, Ahamkara Mudra, le Mudra de la Création de Soi ! Que signifie ce mudra? Et comment le fait-on? Ahamkara Mudra, le Mudra de la Création de Soi « Ahamkara » … Lire la suite Avec Ahamkara Mudra créez LA VIE QUE VOUS VOULEZ
La POSTURE DE LA SIRÈNE pour barboter dans la mer
Barboter dans la mer ? Faire du yoga ? Alliez ces 2 bonheurs avec la Posture de la Sirène ! Bonus : peut-être quelques jolis dauphins enchanteurs ou dauphines enchanteresses dans les parages pour copiner. C’est quoi la Posture de la Sirène ? La Posture de la Sirène est une variation en légère torsion de … Lire la suite La POSTURE DE LA SIRÈNE pour barboter dans la mer
POURQUOI le nombre 108 en YOGA est sacré?
108 perles sur votre Mala, 108 Salutations au Soleil, 108 répétitions du Mantra OM… Mais que vient faire le nombre 108 dans tout ça ? Magie ? Mathématiques ? Nombre sacré ? Un peu d’infos sur le nombre 108 en yoga. 108 perles à mon Mala C’est quoi un Mala ? « Mala » veut … Lire la suite POURQUOI le nombre 108 en YOGA est sacré?
YOGA RESTAURATIF pour dé-stresser
Envie d’une pause où vous ne faites … rien? Besoin de vous regénérer en profondeur et retrouver toute votre vitalité ? Je vous présente : le Yoga Restauratif ! C’est quoi le Yoga Restauratif ? Le principe du yoga restauratif est de permettre au corps de se reposer profondément, de relâcher les tensions et de … Lire la suite YOGA RESTAURATIF pour dé-stresser
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