Bienvenue dans mon monde de Yoga, Méditation, Reiki et Chamanisme!

Et moi qui suis-je?

Je catalyse les connections de mes élèves et clients avec eux-mêmes, en les guidant à cultiver les jardins intérieurs de leurs âmes.

Hello, je suis Sophie Lizeray, Coach du Corps, Mental et l’Âme.

Yogini, danseuse, auteur-illustratrice, paysagiste, practicienne chamanique et Maître et Professeur de Reiki, femme et maman, je vis ma passion pour les arts du mouvement et du bien-être depuis plus de 25 ans.

Sur mon chemin, il y a plein de pépites. Je suis initiée à la méditation à 8 ans. Puis je rencontre les arts martiaux (je suis ceinture noire de Taekwondo), la danse (contemporaine, contact-improvisation et flamenco), le yoga, le reiki, le chamanisme et tous les êtres merveilleux qui viennent avec.

J’ai longtemps dédié ma vie de paysagiste à créer et prendre soin de jardins, d’espaces verts et de patrimoine historique. Aujourd’hui, je continue à être jardinière! Je sème des graines de lumière en aidant les personnes à cultiver les jardins intérieurs de leurs âmes.

Dans mon chaudron métissé il y a…

Dans mon chaudron magique, il y a une multitudes de pratiques : yoga, méditation, divination chamanique, recouvrement de pouvoir, nettoyage d’énergie, démêlage de sorts, Reiki, oracles… On y touille de la lumière!

Aujourd’hui, je voyage, je vis, j’écris, je dessine, je catalyse des soins transformationnels par le Reiki et le Chamanisme, et j’enseigne le yoga, la méditation, le Reiki et les pratiques chamaniques en Asie, Europe et aux Etats-Unis. Quelle merveille!

Je lie yoga, danse, méditation, pranayama, chant / musique, cérémonies chamaniques, et ré-équilibrages énergétiques. Mes cours sont terre-à-terre et profondément nourrissants.

Je transmets un mélange de techniques spécifiques, de woo-woo spirituel et d’invitation à l’auto-exploration. Mes cours sont ouverts d’esprits, non-dogmatiques, transformationnels, fun et non-competitifs, et je partage mon expérience avec générosité, curiosité et humour.

Elève pour toujours, je continue à étudier avec des professeurs et des maîtres en Asie, en Europe et aux Etats-Unis. Sans oublier mes élèves et mes clients qui chaque jour, me rappellent la beauté du pouvoir de transformation du yoga et des arts de la lumière.

Plus sur mon travail de Yoga, Reiki et Chamanisme dans ces interviews :

Avec Klervi Yoga : sur le Reiki et le Chamanisme

Avec The Banana Split Project : sur la multiculturalité et l’identité

Et vue aussi dans Biba Magazine Mars 2018

Je reverse une partie des bénéfices de mes cours, soins et ventes de livres à des associations à Singapour et à travers le monde.
Celles-ci soutiennent:

• les femmes (Babes pour l’aide aux adolescentes jeunes mères / Ic@re Hub pour l’aide aux femmes incarcérées et en réinsertion),
• la bio-diversité botanique (United Plant Savers),
• le patrimoine culturel et les animaux (SPCA).

Mes certifications officielles!

En yoga, je suis certifiée:

• Au niveau 500H
• Enregistrée à Yoga Alliance au niveau E-RYT500 et YACEP (Yoga Alliance Continued Education Provider)
• Formée en Yoga Pré et Postnatal
• Depuis 2000 j’ai pratiqué et étudié les styles de yoga suivants: Sivananda, Intégral, Astanga, Iyengar, Yin and Kundalini.

De plus, je suis certifiée et j’ai suivi des formations continues en:

• Yoga et Medecine Traditionnelle Chinoise
• Yoga Pré et Postnatal
• Yoga du Rire
• Yoga et Scoliose
• Chant and Mantras
• Méditation Transcendentale
• Yin Yoga
• Yoga Restauratif
• Pranayama
• Yoga pour trauma and Yoga Nidra
• Yoga pour Besoins spécifiques
• Je donne également des cours de yoga aux enfants et adolescents.

Je suis également Maître et Professeur certifiée de Reiki (avec Vibrant Reiki San Francisco), ceinture noire de Taekwondo (avec la Singapore Federation of Taekwondo) et ancienne danseuse dans plusieurs compagnies de danse amateur à Paris.