« Yoga » signifie «Union » en Sanskrit. Alors comment vivre "en yoga", en union, en paix, avec le confinement que nous vivons presque partout dans le monde aujourd’hui ? Voici 8 pistes pour injecter plus de zen dans votre quotidien et éviter la déprime du confinement avec quelques outils tirés de la sagesse du … Lire la suite Vivre en Yoga, « en Union » avec le confinement
C’est quoi le Yoga Séva, ou le Yoga au service des autres? Comment mieux vivre le confinement (voire bien le vivre!) avec la pratique du Yoga Séva? Êtes-vous confiné ? Ou bien vivez-vous des déplacements et des contacts physiques restreints ? Avec la pandémie du coronavirus, nous voilà, presque partout dans le monde, à différents … Lire la suite Covid-19, Confinement, et vivre le Yoga Séva pour le bien-être de tous
108 perles sur votre Mala, 108 Salutations au Soleil, 108 répétitions du Mantra OM… Mais que vient faire le nombre 108 dans tout ça ? Magie ? Mathématiques ? Nombre sacré ? Un peu d’infos sur le nombre 108 en yoga. 108 perles à mon Mala C’est quoi un Mala ? « Mala » veut … Lire la suite POURQUOI le nombre 108 en YOGA est sacré?
C’est quoi le Yoga du Rire? Riez et soyez heureux! Mais que vient faire le yoga là-dedans ? Je vous présente le yoga où on… rit! J’ai testé pour vous! Moi qui suis toujours à l’affût de pratiques qui amènent joie et bien-être, j’étais intriguée depuis des années par le Yoga du Rire. On m’a … Lire la suite C’est quoi le YOGA DU RIRE ?
Dans les Yoga Sutras, Patanjali parle de Satya, la Vérité, une des règles de vie du yoga. Comment inviter la Vérité dans sa pratique des postures de yoga ? Et comment on intègre Satya dans sa vie de tous les jours ? Les Yoga Sutras nous donnent quelques pistes. Inspirations ! C’est quoi … Lire la suite Faire les POSTURES de yoga avec SATYA, la Vérité
Patanjali, dans les Yoga Sutras, parle de Ahimsa, la Non-Violence, comme une des règles de vie du yoga. Comment inviter Ahimsa dans sa pratique des postures de yoga ? Et comment on intègre la Non-Violence dans sa vie de tous les jours ? Les Yoga Sutras nous donnent quelques pistes. Inspirations ! C’est quoi Ahimsa … Lire la suite Faire le YOGA avec AHIMSA, la Non-Violence?
C’est quoi une vie yogique? Est-ce qu’il suffit de faire des postures? Chacun a son propre chemin et ses façons de faire. Pour nous inspirer, les Yoga Sutras du Sage Patanjali nous dévoilent les règles de vie du yoga avec les Yama et les Niyama. Et que dit Patanjali ? Que sont les Yama et … Lire la suite VIVRE le YOGA avec les YAMA et NIYAMA
Quand on pense au yoga, on pense avant tout aux asana, les postures. Bonne nouvelle : les asana ne sont en fait qu’UN SEUL aspect du yoga. Il y a encore plein de choses à découvrir ! Astanga, les 8 branches du yoga Dans les Yoga Sutras, Patanjali explique que le Yoga comporte 8 … Lire la suite Les 8 Branches du Yoga