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Rencontre: Tapis Volants, le nouveau livre de Klervi Grimaud

Aujourd'hui, je rencontre la lumineuse Klervi Grimaud, autour de la sortie de son dernier livre, Tapis Volants - carnet de voyage en yoga. Klervi nous invite de nouveau en voyage - sur ses Tapis Volants, un recueil de 25 séances de yoga à thèmes.

femmes font yoga et sport

Est-ce-que le yoga fait maigrir ?

« Le yoga fait-il maigrir ? » est une grande question ! Nous parlerons de calories dépensées, mais aussi de gérer le stress, de changer son rapport au corps, de mieux dormir et … de comment le yoga –même doux- aide à retrouver et garder la ligne.