Posture de la Sauterelle

La Posture de la Sauterelle pour dynamiser votre corps et mental !

La Posture de la Sauterelle : ouvrir les hanches, faire une torsion de la colonne vertébrale et tenir en équilibre sur les mains, tout en même temps – avec grâce et élégance ! Oui Madame la Sauterelle, c’est possible ! Voici comment faire la Posture de la Sauterelle, pas à pas.

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Quels sont les différents types de yoga ?

Dans la grande famille du yoga, il y a plein de types de yoga différents ! Comment choisir ? Par où commencer sa pratique ? Je vous donne les grandes lignes des différents types de yoga pour que vous puissiez partir à votre propre découverte !

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Nouveauté Vidéo: Une Méditation – Une Asana pour pratiquer chez vous!

Je vous présente la nouveauté vidéo: "Une Méditation, Une Asana"! Pour parsemer votre journée ou votre semaine de petites pauses yogiques. Allez, 5 à 7 minutes, chrono. Rien que quelques minutes font un univers de différence. J'ai commencé ces vidéos au tout début de la pandémie de Covid, et ils restent toujours d'actualité. Une pause … Lire la suite Nouveauté Vidéo: Une Méditation – Une Asana pour pratiquer chez vous!