Le programme Anti-Stress Yoga et Plantes se focalise sur la réduction du stress et de la tension nerveuse, et vous aide à mieux gérer le stress au quotidien.

Êtes-vous un entrepreneur ou un employé debordé, un parent stressé, ou encore les 2 à la fois? Peut-être que vous cherchez simplement à vous détendre, conscient du besoin de réduire le stress dans votre vie? Le programme Anti-Stress Yoga et Plantes est conçu pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité. Mon écoute et conseils bienveillants vous guideront à travers des pratiques de yoga douces et des formulations à base de plantes, pour nourrir votre corps et votre esprit.

Pourquoi choisir le Programme Anti-Stress Yoga et Plantes?

J’ai envie de dire que ce programme est pour tout le monde! Car quand on sait que pas loin de 80% des maladies sont liées au stress, on comprend l’importance gérer le stress et de savoir se relaxer.

Plus spécifiquement, ce programme est pour vous si vous êtes souvent tendu et à bout de nerfs, vous ne dormez pas toujours très bien, vous êtes fatigué, vous vous sentez débordé et anxieux, ou bien vous souhaitez apprendre à gérer votre stress de manière holistique et naturelle.

Ce programme peut aussi convenir aux adolescents et aux enfants, pour qui j’adapte les formulations et les pratiques de yoga.

Des formules adaptées à vos besoins

Je propose 3 formules avec différents niveaux de suivi. Quelque soit la formule que vous choisissez, j’élabore le programme spécifiquement pour vous, après un questionnaire et notre rendez-vous initial.

Formule Harmonie:

• Rendez-vous initial 1h
• Développement d’un programme personalisé et partage par visio-conférence (30mn)

Tarif: 90 euros (tous les RDV en ligne) / 200 SGD (RDV initial en personne à Singapour – prendre RDV en personne)

Formule Evolution

• Rendez-vous initial 1h
• Développement d’un programme personalisé et partage par visio-conférence (30mn)
• 1 Rendez-vous de suivi et ajustement (30-40mn)
• 1 Rendez-vous de bilan (45mn-1h)

Tarif: 180 euros (tous les RDV en ligne) / 380-500 SGD (RDV initial en personne à Singapour, puis tarif selon le nombre de rendez-vous en personne ou en visio-conférence – prendre RDV en personne) – Package valable un an

Formule Transformation

• Rendez-vous initial 1h
• Développement d’un programme personalisé et partage par visio-conférence (30mn)
• 2 Rendez-vous de suivi (2x1h)
  Les suivi comprennent des séances de yoga restauratif
• 1 Rendez-vous de bilan (45mn-1h)

Tarif: 280 euros (tous les RDV en ligne) / 680-900 SGD (RDV initial en personne à Singapour, puis tarif selon le nombre de rendez-vous en personne ou en visio-conférence – prendre RDV en personne) – Package valable un an

N’hésitez pas à me contacter pour toute question.