Pour moi, ça fait casi 2 semaines et demi que mes enfants sont à la maison et nous aussi!! Pas facile de jongler le travail en ligne, la scolarité en ligne et la vie en vrai, en 3D (voire 4 ou 5 D!!). Le COVID-19 ne s'intéresse pas à notre nationalité, nos groupes ethniques, à … Lire la suite Nouveauté Vidéos : Une Méditation – Une Asana pour pratiquer chez vous!
Pour le 101e article de Yes Yoga Bien Être, je vous parle non pas de l’Art du Yoga, mais du Yoga dans l’Art ! Eh oui ! Voici de jolies poteries du 19e siècle, représentant des yoga asana, des postures de yoga ! Des Yogis en Terre du Yoga Quand ma copine de Tilottama, spécialiste … Lire la suite Yoga Asana en Poterie du 19e siècle
En décembre, on décore le sapin ! Parfois on ne pense même plus à l’origine de cette tradition. Aujourd’hui je vous invite à nous pencher sur le symbole du Sapin de Noël. Par curiosité bien sûr, et aussi peut-être pour explorer la dimension spirituelle de cette jolie tradition qui émerveille autant petits et grands ! … Lire la suite Honorer le symbole du Sapin de Noël
La méditation en groupe? Pourquoi faire de la méditation, une pratique tellement intérieure et personnelle, avec d'autres ? Voici 3 bonnes raisons de méditer en groupe pour mieux méditer ! 1. Le groupe aide à prendre l’habitude de méditer Vous ne réfléchissez pas avant de vous laver les dents ou de prendre votre café / … Lire la suite Le Pouvoir de la MÉDITATION en GROUPE
Eh oui, nous sommes en plein changement des saisons ! Dans l’hémisphère nord, voici l’automne ! L’hiver arrive à petits pas. Pour notre pratique du yoga aussi on va se caler sur les rythmes de la Nature! Voici une mini séquence de yoga, 3 postures, pour se connecter à l’énergie Yin de l’automne. Automne et … Lire la suite 3 Postures de Yoga Yin pour l’Automne
Comment le yoga peut aider à mieux vivre l’hypertension ? Je vous présente 5 postures de yoga indiquées en cas d’hypertension artérielle. A adopter avec l’aval de votre médecin ! PEUT-ON FAIRE DU YOGA AVEC l’HYPERTENSION ARTÉRIELLE ? En France, plus d’un adulte sur 3 souffre d’hypertension, c’est-à-dire d’une tension artérielle chroniquement au-dessus de 14/9. … Lire la suite 5 Postures de YOGA pour l’HYPERTENSION
Besoin d’un petit coup de pouce pour avoir confiance en vous ou pour réaliser votre voie ? Plus qu’un coup de pouce, voici un mudra, Ahamkara Mudra, le Mudra de la Création de Soi ! Que signifie Ahamkara Mudra? Et comment le fait-on? Ahamkara Mudra, le Mudra de la Création de Soi « Ahamkara » … Lire la suite Créez LA VIE QUE VOUS VOULEZ avec Ahamkara Mudra
Barboter dans la mer ? Faire du yoga ? Alliez ces 2 bonheurs avec la Posture de la Sirène ! Bonus : peut-être quelques jolis dauphins enchanteurs ou dauphines enchanteresses dans les parages pour copiner. C’est quoi la Posture de la Sirène ? La Posture de la Sirène est une variation en légère torsion de … Lire la suite Barboter dans la mer avec la POSTURE DE LA SIRÈNE