Rencontre: le bain de forêt avec Valérie Dulière

Aujourd'hui je rencontre la généreuse Valérie Dulière, qui vient nous parler de son activité de guide de Shinrin Yoku, le Bain de Forêt. Valérie, telle une véritable elfe, est la médiatrice entre la forêt et nous. Elle nous dévoile la science et la magie de cette pratique du Japon à Bruxelles.

Hakini Mudra

Se concentrer avec Hakini Mudra

Hakini Mudra: besoin de vous concentrer, que ce soit pour la méditation ou avant de vous plonger dans un travail qui demande une attention particulière ? Faites Hakini Mudra, le mudra de la Mémoire et de la Concentration. Comment faire Hakini Mudra ? Et que signifie-t-il ?

Gayatri Mantra

C’est quoi le Gayatri Mantra?

Invoqué le plus souvent au lever et au coucher du soleil, le Gayatri Mantra est une des mantras les plus connus et chantés dans la tradition védique. Que signifie le Gayatri Mantra ? Pourquoi le chanter en cours de yoga et de méditation ?

Nadis énergie Yoga

Les Nadis c’est quoi?

C'est quoi un Nadi? Avez-vous découvert Ida Nadi et Pingala Nadi en cours de yoga? Ou pratiqué Nadi Shodhana pranayama? Tout sur les nadis!