Le trac: vous êtes-vous déjà retrouvé tétanisé avant de monter sur scène ou avant de donner un discours important ? C’est le trac ! La bonne nouvelle, c’est que le yoga peut aider ! Voici 5 façons le yoga aide à gérer le trac.
Position Assise: 3 Postures de Yoga pour contrer les effets d’être assis toute la journée
La postition assise vous la connaissez par coeur? Etre assis toute la journée peut vite poser des soucis au corps. Les maux de dos et de hanches en sont quelques exemples. Alors voici 3 postures de yoga pour contrer la positions assise longue durée. A adopter !
Rencontres: Parlons Chamanisme, Voyages initiatiques et Animal Totems avec Au Fil des Lunes
Chamanisme, voyages initiatiques, animals totems et voyages tout court! Klervi Yoga m'invite sur son podcast délicieux Au Fil de Lunes où nous parlons des inspirations de voyages initiatiques ou vers d'autres contrées de mon dernier livre Dancing Devas.
Rencontres : Comment s’aimer véritablement et adopter de nouvelles perspectives avec Julie Mallari de Rainbows Are Circles
Aujourd'hui je rencontre la pétillante Julie Mallari du podcast Rainbows Are Circles. Julie est professeur de yoga et de méditation, praticienne de Reiki, hôtesse de l'air et danseuse polynésienne. Elle rassemble toutes ces pratiques, avec curiosité, plaisir et plus encore, dans son délicieux podcast
Rencontre: le bain de forêt avec Valérie Dulière
Aujourd'hui je rencontre la généreuse Valérie Dulière, qui vient nous parler de son activité de guide de Shinrin Yoku, le Bain de Forêt. Valérie, telle une véritable elfe, est la médiatrice entre la forêt et nous. Elle nous dévoile la science et la magie de cette pratique du Japon à Bruxelles.
Voyagez dans une forêt magique avec mon nouveau livre Dancing Devas
Quand je ne suis pas sur mon tapis de yoga, cousin de méditation ou dans mes chaussures de flamenco… Quand je ne suis pas entrain de secouer un hochet chamanique ou tambouriner pour appeller les devas… Ou lorsque je ne suis pas entrain de donner du Reiki à moi-même, à mes cristaux ou à d’autres … Lire la suite Voyagez dans une forêt magique avec mon nouveau livre Dancing Devas
Se concentrer avec Hakini Mudra
Hakini Mudra: besoin de vous concentrer, que ce soit pour la méditation ou avant de vous plonger dans un travail qui demande une attention particulière ? Faites Hakini Mudra, le mudra de la Mémoire et de la Concentration. Comment faire Hakini Mudra ? Et que signifie-t-il ?
CHAMANISME : renouveau d’une pratique ancestrale ou mode spirituelle du moment?
Le renouveau du chamanisme aujourd’hui est-il le retour à la surface d’une pratique ancestrale ou LA pratique spirituelle du moment ?
C’est quoi le CHAMANISME ?
C’est quoi le chamanisme ? Comment devient-on chaman ? Et encore : parle-t-on de "Chaman" ou de "Praticien Chamanique" ?
C’est quoi le Gayatri Mantra?
Invoqué le plus souvent au lever et au coucher du soleil, le Gayatri Mantra est une des mantras les plus connus et chantés dans la tradition védique. Que signifie le Gayatri Mantra ? Pourquoi le chanter en cours de yoga et de méditation ?