Avez-vous déjà eu cette étrange sensation de ne plus être « entier(e) » ? Comme si une partie de vous avait disparu après un choc émotionnel, un deuil ou une période de grand stress ? Dans le chamanisme, ce sentiment de ne plus être entier est souvent lié à une perte d’âme. La perte d’âme est un phénomène subtil mais profond, où des fragments de notre essence s’éloignent pour nous protéger d’une souffrance trop intense. Heureusement, il existe un soin énergétique ancestral pour retrouver ces parts manquantes : le recouvrement d’âme chamanique.
Le soin chamanique de recouvrement d’âme permet de réintégrer son énergie vitale, de retrouver sa joie de vivre et son alignement. Dans cet article, je vous explique comment reconnaître les signes d’une perte d’âme, les bienfaits d’un recouvrement d’âme chamanique, et comment se déroule une séance. Et si c’était la clé pour renouer avec votre lumière intérieure ?
Quelles sont les fêtes des morts autour du monde ? En effet, il n’y a pas que Halloween et la Toussaint qui ont les morts à l’honneur. Petit tour d’horizon – non exhaustif- des fêtes du monde qui célèbrent les morts, avec explications et photos.
Invoqué le plus souvent au lever et au coucher du soleil, le Gayatri Mantra est une des mantras les plus connus et chantés dans la tradition védique. Que signifie le Gayatri Mantra ? Pourquoi le chanter en cours de yoga et de méditation ?
La Saint Valentin vous fait fondre comme un cœur en guimauve ? Ou au contraire ça vous fait braire ? Et si on voyait la fête des amoureux comme le jour où on fête son amour pour soi ? Je dis OUI !
La plus grande histoire d’amour de votre vie
Avec qui avez-vous passé toute votre vie depuis votre naissance ? Avec qui avez-vous la relation la plus intime ? Et avec qui allez-vous passer le restant de vos jours ?
Avec vous bien sûr!!
C’est donc une bonne raison pour cultiver cette relation si importante !
En effet, on cherche parfois si longtemps et si difficilement un partenaire de vie qui nous convienne qu’on oublie qu’on peut se sentir 100% entier soi-même, sans chercher forcément la validation d’autrui.
Et puis si on est heureux en couple (et qu’on adore fêter la Saint Valentin !), on peut aussi fêter la relation si forte qu’on entretient avec soi-même.
On s’accepte et on s’aime pour qui on est
Bien souvent, on a tendance à se critiquer trop vite, à se trouver trop gros / petit / grand, trop vieux / jeune/ blond / brun, pas assez patient / intelligent / courageux / …… / ….. ! Je vous laisse remplir les pointillés, car ces auto-critiques, nous les connaissons tous (trop bien ?).
Alors comment cultiver la plus grande histoire d’amour de sa vie ?
1. D’abord, on commence en ce jour de Saint Valentin à écouter comment on se parle à soi-même. On est parfois surpris de se rendre compte qu’on n’oserait pas parler comme ça à sa meilleure amie ! Résultat: rien que de prendre conscience de ses conversations intimes suffit parfois pour changer le flow de sa relation avec soi-même.
2. Puis, on demande au critique négatif interne de changer ses mots.
3. On donne plus d’importance à l’observation des choses qu’on aime chez soi: la focalisation sur ce qu’on aime moins s’estompe –ou bien on finit par les aimer aussi.
4. On peut aussi commencer un carnet de gratitude où on écrit des remerciements à soi-même!
5. Et encore, on médite avec le Mudra du Lotus, Padma Mudra devant son coeur, pour s’ouvrir à l’amour bienveillant que l’on porte à soi-même.
(Conversation imaginée –ou entendue ?- le matin devant la glace)
« – Oh sérieux ces poches sous les yeux j’en peux plus, ça me rajoute 15 ans. J’arrête pas de me promettre que je vais me coucher à 21h, et je me suis encore couchée à minuit hier, je n’ai vraiment aucun contrôle de moi ! »
Ca devient : « Oh ces poches, allez zou, un peu d’eau de bleuet et un coup d’anti-cerne et personne n’y verra rien. Ce soir j’essaye de me coucher plus tôt! »
Et puis : « Ces cernes, c’est comme les pandas ! C’est mignons les pandas! Ca se couche à quelle heure les pandas ?»
Et éventuellement : « Je suis trop canon en fait ! Et si parfois je me couche à minuit, c’est pas grave! Bisous je t’aime!»
Alors: bonne Saint Valentin à moi ! Bonne Saint-Valentin à vous !
Hein mais comment je me suis retrouvé dans ce blog post moi?
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Connaissez-vous le symbole du Sapin de Noël? En décembre, on décore le sapin ! Parfois on ne pense même plus à l’originede cette tradition. Aujourd’hui je vous invite à nous pencher sur le symbole du Sapin de Noël. Par curiosité bien sûr! Et aussi pour explorer la dimension spirituelle de cette jolie tradition qui émerveille autant petits et grands !
Le Sapin de Noël : Symbole ancestral
Quand on remonte loin dans le temps sous les latitudes tempérées, on trouve les sapins à l’honneur! On rencontre aussi leurs cousins persistants, comme le pin, l’épicéa, le cèdre, le cyprès.
Les anciens celtes, nordiques, romains, grecs, asiatiques du Nord, amérindiens ou encore les peuples au Moyen-Orient entretenaient des relations spéciales avec ces arbres toujours verts. Ils les intégraient dans des rituels liés à l’hiver, aux mondes magiques, ou au solstice d’hiver.
Les pins, sapins et leurs cousins étaient vénérés et utilisés comme protection contre les mauvais esprits ou comme médicament. Ils étaient aussi considérés comme des liens privilégiés entre le monde des vivants et les autres dimensions. Ils étaient aussi au coeur de rituels pour les jours qui rallongent après le solstice, ou comme symboles de longévité et de persistance. Parfois l’arbre entier était décoré, et parfois seules quelques branches coupées ou aiguilles étaient au centre d’offrandes et de rituels.
Adopté et Adapté pour Noël
Plus tard, les Chrétiens adoptèrent et adaptèrent ces rituels. Ainsi, le symbole du sapin devient celui de la vie éternelle, avec son sommet qui s’élance vers le Ciel.
Le Sapin : Symbole de la Vie
Nos ancêtres des latitudes tempérées devaient voir ces arbres toujours verts comme des miracles. Et quels miracles en effet: des formes de vie qui survivaient dehors les longs mois froids d’hiver !
C’est pour cela que les sapins et ses cousins comme le pin ou le cèdre sont symboles, encore aujourd’hui, de longue vie, d’immortalité, de vie éternelle, et aussi de force noble, de résistance et de permanence. De plus, ils sont aussi message d’espoir, de renaissance, et de renouveau. Leur force nous rappelle de tenir bon car la lumière revient petit à petit après le Solstice d’hiver.
Quelle que soit votre tradition, le Sapin de Noël et ses cousins conifères célèbrent la vie et apportent espoir et lumière, à nos salons cosy, comme aux nuits les plus longues !
Je ne sais pas vous, mais moi, je regarde déjà mon sapin synthétique illuminé d’une guirlande électrique d’un œil encore plus émerveillé. Mille mercis millénaires à la grande famille des sapins ! HO !
108 perles sur votre Mala, 108 Salutations au Soleil, 108 répétitions du Mantra OM… Mais que vient faire le nombre 108 dans tout ça ? Magie ? Mathématiques ? Nombre sacré ? Un peu d’infos sur le nombre 108 en yoga.
108 perles à mon Mala
C’est quoi un Mala ?
« Mala » veut dire « guirlande » en Sanskrit. C’est ainsi qu’on appelle les « rosaires » hindouistes ou bouddhistes, qu’on égraine en récitant un mantra, une prière…
Les longs malas ont 108 perles, plus une perle de tête, souvent plus grosse, ou de matière différente.
Mais pourquoi donc 108 perles ? On continue la visite du nombre 108 en yoga :
108 Disciples, 108 textes sacrés en yoga
En Hindouisme, on parle des 108 assistants ou disciples de Shiva, et des 108 de Krishna. On parle aussi des 108 Upanishads ou Vedanta, des textes sacrés des Vedas (notez que d’autres sources comptent plus de 200 Upanishads, donc plus que notre nombre 108 !).
On parle des 108 textes sacrés du Bouddhisme, ainsi que des 108 kleshas, les « afflictions » ou les états mentaux qui sont à la racine de la souffrance (pensez : ignorance, jalousie, colère… et listez-en 108 !!) ou les 108 tentations auxquelles on tourne le dos afin d’atteindre le Nirvana.
En voilà des raisons d’avoir 108 perles sur les malas et de considérer le nombre 108 en yoga comme sacré!
Le nombre 108 dans les Astres
Côté ciel, on trouve le nombre 108 aussi.
Les astrologues parlent des 12 maisons du zodiaque, et des 9 planètes -en incluant Pluton, comme les astrologues ! Eh bien mon calcul mental me dit que 12 x 9 = 108.
Et, info que j’aime bien, la distance du Soleil à la Terre = 108 fois le diamètre du Soleil, et la distance de la Lune à la Terre = 108 fois le diamètre de la Lune. (Environ !)
Alors plein de raison d’être fan du nombre 108 ! On se lance dans 108 Salutations au Soleil ?
… ou 108 répétitions de mantra plutôt?
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Le printemps arrive ! Symbole de la renaissance et du renouveau, célébrons le printemps avec un rituel nature pour faire germer tous nos projets !
LE PRINTEMPS ET LE RENOUVEAU
Le printemps arrive dans l’hémisphère nord avec l’équinoxe du 20 mars ! Après les longues nuits de l’hiver, le froid et le cocooning, voilà les jours qui rallongent et la nature qui sort de son sommeil. Si vous êtes une fille du Soleil comme moi, le retour des beaux jours, c’est magique.
Avec la Nature entière qui éclot, appelons nous aussi la renaissance, le renouveau et les nouveaux départs dans nos vies ! Oh OUI !
Comment ? Avec le Rituel Semence !
RITUEL de PRINTEMPS : SEMENCE DE GRAINES
On s’aligne avec l’énergie de la saison avec le Rituel Semence et … on plante des graines !
En ce début de printemps, on sème ce qu’on souhaite récolter. On plante des « vraies » graines de plantes, bien sûr, et on même temps, on plante les graines symboliques de ce qu’on veut voir grandir et se développer dans la vie.
Comment faire le Rituel Semence pour l’Equinoxe de Printemps ?
1. Préparez votre espace de rituel : un lieu propre, une bougie, un chant, vos graines, votre terreau + pots si vous plantez en intérieur, votre arrosoir etc.
2. Choisissez vos graines (nous avons planté du basilic, miam miam ! Plantez ce que vous voulez, plante comestible, fleur, arbre !)
3. Choisissez un projet, une partie de votre vie dont vous souhaitez vous occuper, que vous voulez faire germer, pousser, grandir !
4. Avec intention, plantez vos graines ! Par exemple, dites « Je plante ces graines de basilic et les graines de développement de mon projet »
5. Pendant la plantation, soyez ouvert à tout message de votre intuition, message de l’Univers.
6. Quand vous avez fini, arrosez, donnez du Reiki à vos plantations, et fermez votre rituel.
7. Pensez à vous occuper de vos semences ! Comme les plantes, on « arrose » et on donne de la lumière à nos graines d’idées !
Et vous, qu’est ce que vous plantez ce printemps ?
Faites pousser vos rêves!
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Vous vous offrez quoi ce weekend? Un pur moment de détente parfumée avec un rituel bain de pieds aux plantes ça vous dit ? Moi oui !!
BAIN DE PIEDS : DÉTOX ET DÉTENTE ?
Certains adeptes des bains de pieds jurent que cela détoxifie le corps. On éliminerait ainsi les toxines par les pieds. C’est vrai que c’est par les pieds qu’on s’ancre dans la terre, qu’on dissipe les émotions, qu’on se recharge. En Reiki, on travaille souvent de la tête aux pieds pour équilibrer et faire bouger les énergies.
Alors les bains de pieds : détox ou pas ? Je ne sais pas ! Mais ce qui est sûr c’est que le bain de pieds DÉTEND. Et ça c’est toujours bien !
Les pieds se prélassent dans leur piscine privée, et nous, avec les pieds dans une bassine, on est forcé de s’accorder un moment calme.
Raison de plus de s’occuper de ses petons !
COMMENT FAIRE UN RITUEL BAIN DE PIEDS AUX PLANTES ?
De l’eau, du gros sel et des plantes = j’ai l’intention de me faire du bien!
Un bain de pieds aux plantes, ça sent bon, c’est joli et ça fait du BIEN. Il vous faut :
– L’intention de vous accordez un moment à vous!
– Une grande bassine, ou 2 moins grandes (une par pied),
– 3-4 litres d’eau,
– Quelques bonnes poignées de gros sel,
– Des feuilles de menthe fraîche – ou autre plante que vous aimez.
Et si vous voulez :
– Des pétales de fleurs (moi j’ai mis des pétales de rose, Saint Valentin oblige !)
– 3-4 gouttes d’huile essentielle de votre choix (mes préférées : lavande, arbre à thé ou romarin).
Préparez votre bain de pieds divin :
– Décidez votre intention : lire un bon livre, méditer, faire de l’auto-Reiki, écouter de la musique…
– Versez l’eau dans la/ les bassine(s).
– La température idéale de l’eau ? Essayez 37-38 degrés pour vous réchauffer les petons en hiver, ou pour moi, eau fraîche pour rafraîchir les pieds après une journée active en climat tropical !
– Ajoutez le gros sel, les feuilles de menthe fraîche, les pétales de fleur et les huiles essentielles.
– Offrez à vos pieds –et à vous tout entier !- un moment de bonheur !
On aime nos pieds ! Et on s’aime : fêtez votre amour pour vous-même avec ces pratiques
Moment 100% détente avec le Bain de Pieds aux plantes
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Qu’est-ce qu’un Animal Totem? Vous avez peut-être entendu parler d’Animal Totem ? Peut-être que vous vous demandez quel est votre Animal Totem. Ou bien vous le connaissez déjà et vous souhaitez mieux comprendre comment votre Animal Totem peut vous aider dans la vie ! Dans cet article, découvrez ce qu’est un Animal Totem, et comment trouver le vôtre !
Vous commencez votre yoga avec un OM, avec le son d’un gong ou encore avec une prière?C’est votre rituel du yoga ! Mais c’est quoi au juste un rituel ? Et pourquoi les fait-on ?
LES RITUELS PARTOUT DANS LE MONDE
Les rituels sont les actions qu’on fait dans un certain ordre, avec des paroles, des objets, desgestes choisis.
On fait les rituels dans un but précis. On marque un évènement, comme un mariage ou un anniversaire. On fait des rituels aussi pour demander de l’assistance, comme quand on prie la pluie, le bonheur pour soi, ou la paix dans le monde.
Les cultures du monde entier ont des rituels. Ces rituels honorent les croyances,commémorent des évènements actuels ou passés. Par exemple on fait des offrandes aux ancêtres, on fait le Ramadan, on mange du pain sans levain pendant la Pessah, on fête l’automne, on fait des crêpes à la Chandeleur, on frappe dans les mains pour appeler les esprits dans un temple Shinto…
En yoga aussi on fait des rituels ! Selon les profs et votre propre pratique, les rituels sont plus ou moins élaborés. Mais point besoin de faire compliqué !Vous ouvrez votre pratique avec un mantra, en jouant un bol chantant ou vos mains en prière? C’est un rituel.
On peut même parler de rituels quotidiens qui n’ont rien d’ésotérique ! Comme se laver les dents, faire la bise ou serrer la main pour dire bonjour.
Eh oui, vous aussi vous êtes un ritualiste !
LES RITUELS, C’EST L’INTENTION EN ACTION
Dans le rituel, l’intention compte autant que l’action. Eh oui, l’action prend VIE grâce à l’intention. Sans intention, l’action n’est que gestes dénués d’énergie.
Dans un rituel, on implique le corps : on chante, on dit des choses, on bouge, on fait des gestes délibérés. On implique l’espace autour de nous : on choisit un lieu, on se déplace, on danse. Parfois on utilise des objets précis : un vêtement spécial, de l’eau, des fleurs, le l’encens… Tout ça créé une empreinte sur la conscience et fait bouger les énergies dans notre corps et autour de nous. Les rituels, ça transforme !
D’un point de vue énergétique et chamanique, les rituels sont des passerelles entre le monde tangible, celui qu’on voit, qu’on touche, et le monde intangible, énergétique. Ce sont des appels à l’Univers, aux mondes invisibles.
