exercice yoga du rire

C’est quoi le YOGA DU RIRE ?

  Riez et soyez heureux! Mais que vient faire le yoga là-dedans ? Je vous présente le Yoga du Rire, le yoga où on… rit ! C’est quoi le Yoga du Rire ? J’ai testé pour vous ! Moi qui suis toujours à l’affût de pratiques qui amènent joie et bien-être, j’étais intriguée depuis des … Lire la suite C’est quoi le YOGA DU RIRE ?

Pranayama version horizontal : 2 postures allongées pour RESPIRER À FOND

  Pranayama assis ou allongé ? Parce qu’on veut être confortable et respirer à fond quand on fait les exercices de respiration yogique. Et parce que je suis une grande fan du Pranayama au lit! Je vous présente le Pranayama Version Horizontale, la position parfaite pour plein d’exercices de respiration !   Fastoche le Pranayama … Lire la suite Pranayama version horizontal : 2 postures allongées pour RESPIRER À FOND