La méditation aide à réduire le stress, améliore la concentration et tout simplement aide à vivre mieux. Mais qu’est-ce que la méditation exactement? Et comment commencer à méditer?
Catégorie : Méditation
Avec Gyan Mudra, branchez-vous sur l’Univers!
Chakras et couleurs: pourquoi sont-ils arc-en-ciel?
Vishnu Mudra, le mudra pour la Respiration Alternée
Nouveauté Vidéos : Une Méditation – Une Asana pour pratiquer chez vous!
Pour moi, ça fait casi 2 semaines et demi que mes enfants sont à la maison et nous aussi!! Pas facile de jongler le travail en ligne, la scolarité en ligne et la vie en vrai, en 3D (voire 4 ou 5 D!!). Le COVID-19 ne s'intéresse pas à notre nationalité, nos groupes ethniques, à … Lire la suite Nouveauté Vidéos : Une Méditation – Une Asana pour pratiquer chez vous!
Le Pouvoir de la MÉDITATION en GROUPE
Avec Ahamkara Mudra créez LA VIE QUE VOUS VOULEZ
Besoin d’un petit coup de pouce pour avoir confiance en vous ou pour réaliser votre voie ? Plus qu’un coup de pouce, voici un mudra, Ahamkara Mudra, le Mudra de la Création de Soi ! Que signifie ce mudra? Et comment le fait-on? Ahamkara Mudra, le Mudra de la Création de Soi « Ahamkara » … Lire la suite Avec Ahamkara Mudra créez LA VIE QUE VOUS VOULEZ
POURQUOI le nombre 108 en YOGA est sacré?
108 perles sur votre Mala, 108 Salutations au Soleil, 108 répétitions du Mantra OM… Mais que vient faire le nombre 108 dans tout ça ? Magie ? Mathématiques ? Nombre sacré ? Un peu d’infos sur le nombre 108 en yoga. 108 perles à mon Mala C’est quoi un Mala ? « Mala » veut … Lire la suite POURQUOI le nombre 108 en YOGA est sacré?
YOGA RESTAURATIF pour dé-stresser
Envie d’une pause où vous ne faites … rien? Besoin de vous regénérer en profondeur et retrouver toute votre vitalité ? Je vous présente : le Yoga Restauratif ! C’est quoi le Yoga Restauratif ? Le principe du yoga restauratif est de permettre au corps de se reposer profondément, de relâcher les tensions et de … Lire la suite YOGA RESTAURATIF pour dé-stresser
YOGA DES YEUX: 2 exercices pour des Yeux de LYNX
Combattez la fatigue visuelle et les effets des écrans sur la vue avec le YOGA des YEUX ! A vous l’œil de lynx et la vision du vautour ! Bienfaits du Yoga Des Yeux Il y a 3 bonnes raisons de faire du Yoga pour les Yeux : - Cela entretient les muscles oculaires,- Cela … Lire la suite YOGA DES YEUX: 2 exercices pour des Yeux de LYNX