Invoqué le plus souvent au lever et au coucher du soleil, le Gayatri Mantra est une des mantras les plus connus et chantés dans la tradition védique. Que signifie le Gayatri Mantra ? Pourquoi le chanter en cours de yoga et de méditation ?
Catégorie : Méditation
Qu’est-ce qu’est la Méditation ?
La méditation aide à réduire le stress, améliore la concentration et tout simplement aide à vivre mieux. Mais qu’est-ce que la méditation exactement? Et comment commencer à méditer?
Avec Gyan Mudra, branchez-vous sur l’Univers!
Que signifie Gyan Mudra? Comment faire et pourquoi faire Gyan Mudra? Découvrez Gyan Mudra, le Mudra de la Sagesse!
Chakras et couleurs: pourquoi sont-ils arc-en-ciel?
Chaque chakra a sa couleur. Pourquoi les chakras sont-ils associés à des couleurs? Est-ce que c'est traditionnel? Plongée arc-en ciel dans les chakras!
Vishnu Mudra, le mudra pour la Respiration Alternée
Dans les Pranayamas de Respiration Alternée, comme Nadi Shodhana ou Anuloma Pranayama, on utilise les doigts pour se boucher les narines. Mais comment boucher ses narines dans les règles de l’art yogique ? Avec des mudras bien sûr, et en particulier avec Vishnu Mudra.
Nouveauté Vidéos : Une Méditation – Une Asana pour pratiquer chez vous!
Pour moi, ça fait casi 2 semaines et demi que mes enfants sont à la maison et nous aussi!! Pas facile de jongler le travail en ligne, la scolarité en ligne et la vie en vrai, en 3D (voire 4 ou 5 D!!). Le COVID-19 ne s'intéresse pas à notre nationalité, nos groupes ethniques, à … Lire la suite Nouveauté Vidéos : Une Méditation – Une Asana pour pratiquer chez vous!
Le Pouvoir de la MÉDITATION en GROUPE
La méditation en groupe? Pourquoi faire de la méditation, une pratique tellement intérieure et personnelle, avec d'autres ? Voici 3 bonnes raisons de méditer en groupe pour mieux méditer !
Avec Ahamkara Mudra créez LA VIE QUE VOUS VOULEZ
Besoin d’un petit coup de pouce pour avoir confiance en vous ou pour réaliser votre voie ? Plus qu’un coup de pouce, voici un mudra, Ahamkara Mudra, le Mudra de la Création de Soi ! Que signifie ce mudra? Et comment le fait-on? Ahamkara Mudra, le Mudra de la Création de Soi « Ahamkara » … Lire la suite Avec Ahamkara Mudra créez LA VIE QUE VOUS VOULEZ
POURQUOI le nombre 108 en YOGA est sacré?
108 perles sur votre Mala, 108 Salutations au Soleil, 108 répétitions du Mantra OM… Mais que vient faire le nombre 108 dans tout ça ? Magie ? Mathématiques ? Nombre sacré ? Un peu d’infos sur le nombre 108 en yoga. 108 perles à mon Mala C’est quoi un Mala ? « Mala » veut … Lire la suite POURQUOI le nombre 108 en YOGA est sacré?
YOGA RESTAURATIF pour dé-stresser
Envie d’une pause où vous ne faites … rien? Besoin de vous regénérer en profondeur et retrouver toute votre vitalité ? Je vous présente : le Yoga Restauratif ! C’est quoi le Yoga Restauratif ? Le principe du yoga restauratif est de permettre au corps de se reposer profondément, de relâcher les tensions et de … Lire la suite YOGA RESTAURATIF pour dé-stresser