- Cours de méditation en ligne via Zoom!
On bouge, et on respire pour se préparer à la méditation. On pratique la méditation énergétique et traditionnelle sur des thèmes différents chaque semaine, et des cycles qui changent toutes les quelques semaines.
- Ce cours de méditation en ligne est une merveilleuse opportunité d’ancrer son weekend et de s’offrir sa bulle de bien-être pour la semaine. Les effets secondaires peuvent inclure : réduction du stress, de la tension et de l’anxiété, et augmentation du bien-être, de la joie et de la vitalité!
- Samedi 10h-11h Singapour
(Vendredi 23-24h New York-Montréal / Vendredi 19h-20h San Francisco / Vendredi 16-17h Papeete)
- Engagement au mois – 25 SGD/cours

« J’ai commencé les cours de méditation en ligne avec Sophie pendant le lockdown du Covid-19 en 2020. L’effet positif s’est fait sentir en 2 semaines, et cela a ouvert la porte à un nouveau monde de bien-être pour moi. Cela fait maintenant presque 2 ans de cours de méditation hebdomadaires. C’est un voyage de découverte de soi et de sérénité incroyable.
Ce que j’aime le plus, c’est la variété et l’énergie positive qu’amène Sophie à chaque cours. Chaque session est parfaitement structurée avec des mouvements corporels, la respiration et le pranayama, et la méditation avec musique et sons. Chaque semaine, nous explorons un thème différent. Cela me nourrit de paix et m’apporte plus de connaissance et de culture sur mon corps et mon mental.
En dehors des cours, les autres personnes du groupe et les invitations à la méditation quotidienne sont des clins d’oeil positifs dans des journées bien remplies. Je me suis fait de nouvelles copines grâce à ces cours 🙂
Les cours de méditation avec Sophie sont plein de bien-être dans un environement sympa et bienveillant. C’est mon havre de paix, et mon rendez-vous immanquable de la semaine! Je recommende très fortement! Et quand vous serez lancé, vous ne voudrez pas arrêter!! 🙂 »
“J’ai rencontré Sophie il y a un an durant son atelier sur les Chakras. C’est un peu près à ce moment-là ou j’ai commencé à m’intéresser au bien-être, l’énergie et la spiritualité. J’ai adoré son cours et depuis j’approfondis ma connaissance dans le sujet.
Il y a quelques semaines Sophie m’a contacté pour participer à son cours de méditation en ligne durant le confinement dû au Covid-19. C’est bizarre parce que je n’allais pas très bien à ce moment et j’étais sceptique: comment la méditation aller m’aider à me sentir mieux. Mais je voulais essayer. Donc nous sommes partis pour 21 jour d’exercices, pranayama et méditation. Entre mon premier jour avec un niveau de moral zéro et «ma couleur grise», en 21 jours j’ai créé une routine de méditation et j’ai fini par me sentir bien et en équilibre avec ma «couleur arc-en-ciel». Je continue bien évidemment à méditer. Merci Sophie!
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