Nadis énergie Yoga

Les Nadis c’est quoi?

C'est quoi un Nadi? Avez-vous découvert Ida Nadi et Pingala Nadi en cours de yoga? Ou pratiqué Nadi Shodhana pranayama? Tout sur les nadis!

différent-types-de-yoga

Quels sont les différents types de yoga ?

Dans la grande famille du yoga, il y a plein de types de yoga différents ! Comment choisir ? Par où commencer sa pratique ? Je vous donne les grandes lignes des différents types de yoga pour que vous puissiez partir à votre propre découverte !

femmes font yoga et sport

Est-ce-que le yoga fait maigrir ?

« Le yoga fait-il maigrir ? » est une grande question ! Nous parlerons de calories dépensées, mais aussi de gérer le stress, de changer son rapport au corps, de mieux dormir et … de comment le yoga –même doux- aide à retrouver et garder la ligne.

Terre_mere by comfreak

Covid-19, Confinement, et vivre le Yoga Séva pour le bien-être de tous

C’est quoi le Yoga Séva, ou le Yoga au service des autres? Comment mieux vivre le confinement (voire bien le vivre!) avec la pratique du Yoga Séva? Êtes-vous confiné ? Ou bien vivez-vous des déplacements et des contacts physiques restreints ? Avec la pandémie du coronavirus, nous voilà, presque partout dans le monde, à différents … Lire la suite Covid-19, Confinement, et vivre le Yoga Séva pour le bien-être de tous