C'est quoi un Nadi? Avez-vous découvert Ida Nadi et Pingala Nadi en cours de yoga? Ou pratiqué Nadi Shodhana pranayama? Tout sur les nadis!
Catégorie : Yoga
Quels sont les différents types de yoga ?
Dans la grande famille du yoga, il y a plein de types de yoga différents ! Comment choisir ? Par où commencer sa pratique ? Je vous donne les grandes lignes des différents types de yoga pour que vous puissiez partir à votre propre découverte !
Est-ce-que le yoga fait maigrir ?
« Le yoga fait-il maigrir ? » est une grande question ! Nous parlerons de calories dépensées, mais aussi de gérer le stress, de changer son rapport au corps, de mieux dormir et … de comment le yoga –même doux- aide à retrouver et garder la ligne.
La Posture de l’Embryon dans l’Utérus pour le Fou Rire Assuré!
Quand vous sentez que vous commencez à prendre votre pratique du yoga un peu trop au sérieux, c’est l’heure de faire Garbha Pindasana, la Posture de l’Embryon dans l’Utérus !
Avec Gyan Mudra, branchez-vous sur l’Univers!
Que signifie Gyan Mudra? Comment faire et pourquoi faire Gyan Mudra? Découvrez Gyan Mudra, le Mudra de la Sagesse!
Covid-19, Confinement, et vivre le Yoga Séva pour le bien-être de tous
C’est quoi le Yoga Séva, ou le Yoga au service des autres? Comment mieux vivre le confinement (voire bien le vivre!) avec la pratique du Yoga Séva? Êtes-vous confiné ? Ou bien vivez-vous des déplacements et des contacts physiques restreints ? Avec la pandémie du coronavirus, nous voilà, presque partout dans le monde, à différents … Lire la suite Covid-19, Confinement, et vivre le Yoga Séva pour le bien-être de tous
La confiance en Soi avec La Posture du Corbeau
Tomber et se relever, apprendre la confiance en Soi : avec la Posture du Corbeau / de la Grue on apprend à prendre l'envol sur son tapis et dans la vie!
Yin Yoga: 3 Postures pour l’Automne
Eh oui, nous sommes en plein changement des saisons ! En effet, dans l’hémisphère nord, voici l’automne ! L’hiver arrive à petits pas. Pour notre pratique du yoga aussi on va se caler sur les rythmes de la Nature! Voici une mini séquence de yoga, 3 postures, pour se connecter à l’énergie Yin de l’automne. … Lire la suite Yin Yoga: 3 Postures pour l’Automne
La POSTURE DE LA SIRÈNE pour barboter dans la mer
Barboter dans la mer ? Faire du yoga ? Alliez ces 2 bonheurs avec la Posture de la Sirène ! Bonus : peut-être quelques jolis dauphins enchanteurs ou dauphines enchanteresses dans les parages pour copiner. C’est quoi la Posture de la Sirène ? La Posture de la Sirène est une variation en légère torsion de … Lire la suite La POSTURE DE LA SIRÈNE pour barboter dans la mer
POURQUOI le nombre 108 en YOGA est sacré?
108 perles sur votre Mala, 108 Salutations au Soleil, 108 répétitions du Mantra OM… Mais que vient faire le nombre 108 dans tout ça ? Magie ? Mathématiques ? Nombre sacré ? Un peu d’infos sur le nombre 108 en yoga. 108 perles à mon Mala C’est quoi un Mala ? « Mala » veut … Lire la suite POURQUOI le nombre 108 en YOGA est sacré?