Quand vous sentez que vous commencez à prendre votre pratique du yoga un peu trop au sérieux, c’est l’heure de faire Garbha Pindasana, la Posture de l’Embryon dans l’Utérus !
Catégorie : Yoga
Branchez-vous sur l’Univers avec Gyan Mudra !
Yoga, Confinement et Covid-19 : Vivre le YOGA SEVA pour le bien-être de tous
C’est quoi le Yoga Séva, ou le Yoga au service des autres? Comment mieux vivre le confinement (voire bien le vivre!) avec la pratique du Yoga Séva? Confiné ? Déplacements et contact physique restreints ? Avec la pandémie du coronavirus, nous voilà, presque partout dans le monde, à différents niveaux d’isolation chez soi. Je souhaite … Lire la suite Yoga, Confinement et Covid-19 : Vivre le YOGA SEVA pour le bien-être de tous
La confiance en Soi avec La Posture du Corbeau
3 Postures de Yoga Yin pour l’Automne
Eh oui, nous sommes en plein changement des saisons ! Dans l’hémisphère nord, voici l’automne ! L’hiver arrive à petits pas. Pour notre pratique du yoga aussi on va se caler sur les rythmes de la Nature! Voici une mini séquence de yoga, 3 postures, pour se connecter à l’énergie Yin de l’automne. Automne et … Lire la suite 3 Postures de Yoga Yin pour l’Automne
Barboter dans la mer avec la POSTURE DE LA SIRÈNE
Barboter dans la mer ? Faire du yoga ? Alliez ces 2 bonheurs avec la Posture de la Sirène ! Bonus : peut-être quelques jolis dauphins enchanteurs ou dauphines enchanteresses dans les parages pour copiner. C’est quoi la Posture de la Sirène ? La Posture de la Sirène est une variation en légère torsion de … Lire la suite Barboter dans la mer avec la POSTURE DE LA SIRÈNE
POURQUOI le nombre 108 est sacré en YOGA?
108 perles sur votre Mala, 108 Salutations au Soleil, 108 répétitions du Mantra OM… Mais que vient faire le nombre 108 dans tout ça ? Magie ? Mathématiques ? Nombre sacré ? Un peu d’infos sur le 108. 108 Perles à mon Mala C’est quoi un Mala ? « Mala » veut dire « guirlande … Lire la suite POURQUOI le nombre 108 est sacré en YOGA?
Elégance et équilibre avec la POSTURE DU FLAMANT ROSE HUMBLE!
La Posture du Flamant Rose Humble ? Mais oui ! Je ne me suis pas perdue dans les limbes du pays du bubble-gum, promis ! Voici une posture rigolotte à faire qui pousse les limites de votre élégance et votre équilibre ! Respect total pour les flamants roses –et vous ! LA POSTURE DU FLAMANT … Lire la suite Elégance et équilibre avec la POSTURE DU FLAMANT ROSE HUMBLE!
Des Yeux de LYNX avec 2 exercices de YOGA DES YEUX!
Combattez la fatigue visuelle et les effets des écrans sur la vue avec le YOGA pour le YEUX ! A vous l’œil de lynx et la vision du vautour ! Bienfaits du Yoga Des Yeux Il y a 3 bonnes raisons de faire du Yoga pour les Yeux : - Le Yoga des Yeux … Lire la suite Des Yeux de LYNX avec 2 exercices de YOGA DES YEUX!
Faites-vous CONFIANCE avec le MANTRA RAM
Boostez votre confiance en vous et retrouvez une volonté à toute épreuve avec le Mantra RAM et en posant vos mains sur votre Chakra du Plexus Solaire! Comment on fait? Je vous guide. LES MILLE JOYAUX DU CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE Le Chakra du Plexus Solaire est considéré comme le 3e Chakra. Il … Lire la suite Faites-vous CONFIANCE avec le MANTRA RAM