Cours de yoga Vinyasa Somatique Aligné à Singapour, dans Serangoon Gardens et Bukit Timah. Approfondissez et diversifiez votre pratique tout en vous offrant une bulle de bien-être chaque semaine ou plusieurs fois par semaine. Choisissez entre cours de Yoga et Breathwork ou Yoga et Phoenix Flow pour l’harmonie hormonal.
Je propose aussi des séances de yoga pour les évènements en entreprise, et des cours privés de Yoga pré et postnatal, Restauratif ou Yin, Yoga Somatique et yoga spécifique (pour les coureurs, scoliose…)
Cours de Yoga Vinyasa Somatique Aligné à Singapour
Yoga et Breathwork
Alignez votre corps et votre souffle par une pratique fluide en pleine conscience.
MAR • 8.30-9.30 AM • Serangoon Gardens
MAR • 12.45-1.30 PM • Cluny Court (Bukit Timah) – Nouveau! Yoga pour optimiser votre Pause Déjeuner –
Yoga et Phoenix Flow
Accompagnez la transformation et le renouveau avec une pratique dynamique qui cultive l’harmonie hormonale et l’équilibre intérieur. Comme le phoenix qui renait, ce cours accompagne votre changement et vous reconnecte à votre force, grâce, inspiration et dynamisme.
MAR • 7-8.15 PM • Serangoon Gardens
VEN • 8.30-9.30 AM • Serangoon Gardens
Qu’est ce que le Vinyasa Somatique Aligné?
Aligné – Je vous guide à trouver physiquement votre posture de yoga de manière à toujours respecter votre corps.
Somatique – J’invite le mouvement à être l’expression de ce dont vou avez besoin et ce que vous ressentez dans le moment présent. Je vous guide ainsi à trouver votre propre profondeur et liberté de mouvement.
Vinyasa – Signifie “pas à pas”, je vous offre l’opportunité de trouver votre flow et fluidité dans votre prore corps. Chaque souffle se lie au mouvement, l’intérieur se lie à l’extérieur, permettant à chaque pas, chaque posture et chaque souffle d’être l’expression de VOUS.
FAQ Cours de yoga
Où se déroulent les cours?
Les cours de yoga se déroulent dans Serangoon Gardens ou à Cluny Court (Bukit Timah).
Les cours du mardi Lunch Yoga se déroulent dans un studio. Les cours du mardi et vendredi se déroulent en extérieur dans le jardin.
Le cours du mardi soir se déroule sur le toit de My Village à Serangoon Gardens.
Faut-il mon propre tapis de yoga?
Oui!
Vous pouvez aussi apporter vos propres blocs / briques de yoga et une sangle.
Quelle est la durée du cours?
Le cours en soirée (mardi) dure 1h15, les cours du matin (mardi et vendredi) durent 1h et le Lunch Yoga (mardi) dure 55mn (à préciser – nouveau cours).
Combien coûtent les cours?
Mardi soir – 39$ à l’unité et 350$ pour 10 cours.
Mardi / vendredi matin – 33$ à l’unité et 280$ pour 10 cours.
Mardi Lunch Yoga – 42$ à l’unité et 380$ pour 10 cours (à préciser- nouveau cours)
Cours particuliers – à partir de 150$. Réductions possibles avec des packages de 5 cours.
