vishnu mudra pranayama

Vishnu Mudra, le mudra pour la Respiration Alternée

Dans les Pranayamas de Respiration Alternée, comme Nadi Shodhana ou Anuloma Pranayama, on utilise les doigts pour se boucher les narines. Mais comment boucher ses narines dans les règles de l’art yogique ? Avec des mudras bien sûr, et en particulier avec Vishnu Mudra.

c'est quoi un animal totem

C’est quoi un ANIMAL TOTEM?

  Vous avez entendu parler d’animal totem ? Ou peut-être connaissez-vous le vôtre ! Découvrez ce qu’est un animal totem, et comment trouver le vôtre !   ANIMAL TOTEM, UN GUIDE Un animal totem est une énergie bienfaisante qui vient vous soutenir, marcher avec vous. Eh oui, en chamanisme, on peut communiquer avec tout. Tout … Lire la suite C’est quoi un ANIMAL TOTEM?