Cours de méditation pour enfants

Je propose des cours de méditation et de relaxation pour enfants et adolescents, en direct en ligne, et en présentiel à Singapour.

Pourquoi des cours de méditation pour enfants?

Les cours permettent d’apprendre et de pratiques des techniques de respiration, de visualisations et de méditation. Ces pratiques sont simples, ludique et surtout, efficaces. Elles aident les enfants et les adolescents à mieux gérer le stress lié à l’école et les relations. Elles aident aussi à mieux vivre les changements de vie, comme les changements d’école ou de pays.

Grâce aux cours, les enfants et les adolescents découvrent des outils pratiques qu’ils pourront facilement refaire chez vous. Et surtout, ils prennent conscience qu’ils peuvent être des acteurs dans la gestion des émotions et être acteurs de leurs vies.

Peut-être même qu’ils vous apprendront leurs techniques favorites afin que vous puissiez aussi en profiter!

Cours de Relaxation et de Méditation Parents et Enfants à Singapour

On apprend des techniques de respiration qui aident à se relaxer, se concentrer et à réduire l’anxiété. Puis, on découvre la relaxation sonore, avec le gong et les carillons.

  • Enfant 8-14 ans et leurs adultes
  • Studio Ki yoga à Serangoon Village, Singapour
  • Tarif : 36$ enfant seul / 62$ duo enfant et son adulte / 31$ enfant supplémentaire
Atelier Respiration et Relaxation enfants et adultes singapour

Aller plus loin:

Plus sur les bénéfices du yoga et de la méditation pour les enfants et adolescents dans cet article.

Voici aussi une posture de yoga en duo à faire avec son enfant pour s’étirer en jouant. Découvrez la Posture du Lézard sur le caillou!