VIDEOS

Voici quelques vidéos et audios pour vous soutenir dans votre pratique!

Confiné chez vous ou en quête d’une pause yoga ou méditation à toute heure, je vous souhaite une bonne pratique!

Je réalise la série « Une Méditation – Une Asana » en ce moment de réduction de temps passé dehors afin de vous offrir 5-7 minutes de pratique de Yoga pour se relaxer et s’étirer. Je vous souhaite santé physique et mentale!

Suivez-moi et soutenez-moi sur la chaîne You Tube Yes Yoga pour recevoir toutes les dernières vidéos (et pratiquer votre anglais, car toute mes vidéos sont faites en français et en anglais!)

6 minutes Une Méditation – Une Asana, yoga pour Calme et Energie
Méditation lumière intérieure pour le Solstice d’hiver