Voici quelques vidéos et audios pour vous soutenir dans votre pratique!

Confiné chez vous ou en quête d’une pause yoga ou méditation à toute heure, je vous souhaite une bonne pratique!

Je réalise la série « Une Méditation – Une Asana » en ce moment de réduction de temps passé dehors afin de vous offrir 5-7 minutes de pratique de Yoga pour se relaxer et s’étirer. Je vous souhaite santé physique et mentale!

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