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Bienvenue sur Yes Yoga Bien-Etre!
Mon invitation pour vous : Ramener votre corps, votre mental et votre esprit à leur état lumineux de bien-être.
Bonjour! Je m’appelle Sophie. Je suis PROF de Yoga, de Méditation, et de Reiki, THÉRAPEUTE Energétique et Chamanique et Entrepreneuse Transformationelle dans le monde du bien-être.
Nombre d’entre-nous vivons à fond les ballons : nous avons des vies pleines, entre le travail ou les enfants (ou le travail ET les enfants), la vie sociale, urbaine aussi peut-être. Autour de nous, ça bouge vite, parfois un peu trop vite! On ne prend pas assez le temps de se poser. On sent qu’on joue des rôles pour répondre aux attentes des autres et de nous-même. On aimerait exprimer notre Soi, mais on n’y arrive pas.
Alors on ne sait pas ce qu’on a. On a peu d’énergie, on en veut aux autres, à la vie, à notre passé, on se sent un peu déconnecté : de nous-même, de nos tribus, de notre environement, de la Nature. On se dit qu’il y a autre chose dans la vie.
Eh bien, je travaille justement avec VOUS! Je catalyse votre reconnection profonde et authentique avec vous-même, avec ceux qui comptent pour vous, et avec la Terre, afin que vous puissiez vivre une vie -la vôtre!- qui vous nourrit physiquement, mentalement et spirituellement.
Ma mission est de TRANSMETTRE et TRANSFORMER:
En sessions individuelle de soins, selon ce qui vous appelle, nous travaillons ensemble sur le corps, le mental et l’esprit, via le mouvement (yoga, pratiques inspirées de la danse ou des arts martiaux), les pratiques méditatives (visualisations, sons, respirations) et les thérapies énergétiques (Reiki, Chamanisme). Pour les groupes, je donne des cours (en ligne et en personne), des stages: Yoga, Reiki, Thérapies Energétiques, découverte de Chakras, Méditations… Et j’illumine votre vie par mes mots au-delà de l’espace et des fuseaux horaires avec mon blog plein d’infos et d’astuces que j’ai glanées depuis plus de 20 ans sur le chemin du mouvement et du bien-être !
Inspirer votre corps, votre mental et votre âme. Connecter les énergies. Semer de la poussière d’étoiles! Bienvenue!
Energie
Qu’on l’appelle Chi, Ki, Prana, ou Force de la Vie, tout est énergie, onde, vibration. Découvrez l’univers du travail énergétique avec bonheur et woo-woo!
Asana
Les yoga asana expliqués pas à pas : trucs, astuces, tutoriels, « Comment faire? », bienfaits, contre-indications, inspirations, comment aller plus loin, TOUT TOUT sur les postures de yoga!
Pranayama
Respirez à fond avec le Pranayama! Des tutoriels, trucs, astuces, « Comment faire? », bienfaits et contre-indications. Faites le plein d’inspiration (et expirations!) avec les exercices de Pranayama, le Souffle Yogique.
Méditation
Pour être heureux et en bonne santé, méditez! Copines, prof de yoga, média, même votre médecin, en parlent. Mais c’est quoi la méditation? Comment on fait?
Yoga
Le yoga. Une pratique pour la vie! Et une pratique de la vie. Union du corps, du mental, de l’esprit, avec le monde autour et l’univers tout entier. Oh oui! Voici TOUS les articles sur le Yoga!
Yoga au Féminin
Comment se conjugue le yoga au féminin ? Avec Force, Sagesse, Beauté bien sûr ! On parle lunes et ragnagnas, grossesse, et plein d’astuces pour honorer sa féminité dans ses multiples aspects.
Rituels
On adopte de toute urgence les rituels! Pour celébrer un évènement, marquer le passage du temps, poser une question à l’Univers, ou tout simplement dire MERCI à la vie!
Recettes et Nutrition
Car le bonheur et la santé passent aussi par l’estomac! Soignons notre assiette avec ces posts sur la nutrition et des recettes simples et gourmandes. Miam!
Yoga Philosophie
Allez plus loin dans la pratique du yoga et de l’énergétique avec la Philosophie du Yoga! Histoire, spiritualités, théories et des idées pour tout mettre en pratique, sur le tapis de yoga et dans la vie!