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Bienvenue sur Yes Yoga Bien-Etre!
Bonjour! Je suis Sophie. Je suis PROF de Yoga, de Méditation, Maître et Prof de Reiki, ainsi que THÉRAPEUTE Energétique et Chamanique et Entrepreneuse dans le monde du bien-être.
Je vous aide à décoincer où ça bloque, à passer au prochain stade de votre évolution et attirer la lumière pour vivre VOTRE vie.
Je vous aide à ramener votre corps, votre mental et votre esprit à leur état lumineux de bien-être.
Ensemble, nous catalysons votre reconnection profonde et authentique avec vous-même, avec ceux qui comptent pour vous, et avec la Terre, afin que vous puissiez vivre une vie -la vôtre!- qui vous nourrit physiquement, mentalement et spirituellement.
Êtes-vous prêt à vivre à 100% vous?
Vous aspirez à plus d’équilibre, moins de stress et plus de plénitude dans votre vie pleine?
Vous traversez une période de bouleversement et de transformation?
Vous souhaitez lâcher les rôles que vous jouez en réponse aux attentes des autres et de vous-même?
Vous désirez profondément exprimer votre Soi, dans votre vie personelle ou professionnelle ?
Vous voulez retrouver votre énergie, lâcher votre colère ou votre tristesse face à la vie, à votre passé, à vos proches?
Êtes-vous prêt à vous reconnecter à VOUS, à vos tribus, à votre intuition, à l’environnement, la Nature, et vivre votre vie à 100% de votre potentiel?
Découvrez toute mon offre de Transmission et de Transformation
En sessions individuelle de soins, selon ce qui vous appelle, nous travaillons ensemble sur le corps, le mental et l’esprit, via les thérapies énergétiques de Reiki et Chamanisme. Le travail peut aussi être informé par les pratiques de mouvement (yoga, pratiques inspirées de la danse ou des arts martiaux, auto-massages) et de méditation (visualisations, sons, respirations).
Je donne des cours et des stages en ligne et en personne: Yoga, Formations Reiki, Thérapies Energétiques, découverte de Chakras, Méditations…
Sur mon Blog, vous trouverez plein d’infos et d’astuces glanées depuis plus de 20 ans sur le chemin du mouvement et du bien-être. Venez inspirer votre corps, votre mental et votre âme. Connecter les énergies. Semer de la poussière d’étoiles! Bienvenue!
Energie
Qu’on l’appelle Chi, Ki, Prana, ou Force de la Vie, tout est énergie, onde, vibration. Découvrez l’univers du travail énergétique avec bonheur et woo-woo!
Asana
Les yoga asana expliqués pas à pas : trucs, astuces, tutoriels, « Comment faire? », bienfaits, contre-indications, inspirations, comment aller plus loin, TOUT TOUT sur les postures de yoga!
Pranayama
Respirez à fond avec le Pranayama! Des tutoriels, trucs, astuces, « Comment faire? », bienfaits et contre-indications. Faites le plein d’inspiration (et expirations!) avec les exercices de Pranayama, le Souffle Yogique.
Méditation
Pour être heureux et en bonne santé, méditez! Copines, prof de yoga, média, même votre médecin, en parlent. Mais c’est quoi la méditation? Comment on fait?
Yoga
Le yoga. Une pratique pour la vie! Et une pratique de la vie. Union du corps, du mental, de l’esprit, avec le monde autour et l’univers tout entier. Oh oui! Voici TOUS les articles sur le Yoga!
Yoga au Féminin
Comment se conjugue le yoga au féminin ? Avec Force, Sagesse, Beauté bien sûr ! On parle lunes et ragnagnas, grossesse, et plein d’astuces pour honorer sa féminité dans ses multiples aspects.
Rituels
On adopte de toute urgence les rituels! Pour celébrer un évènement, marquer le passage du temps, poser une question à l’Univers, ou tout simplement dire MERCI à la vie!
Recettes et Nutrition
Car le bonheur et la santé passent aussi par l’estomac! Soignons notre assiette avec ces posts sur la nutrition et des recettes simples et gourmandes. Miam!
Yoga Philosophie
Allez plus loin dans la pratique du yoga et de l’énergétique avec la Philosophie du Yoga! Histoire, spiritualités, théories et des idées pour tout mettre en pratique, sur le tapis de yoga et dans la vie!