Accueil
Êtes-vous prêt à vivre à 100% vous?
Ouvrez la porte à votre propre pouvoir aujourd’hui
Aspirez-vous à plus d’équilibre, moins de stress et plus de plénitude dans votre vie pleine?
Traversez-vous une période de bouleversement et de transformation?
Souhaitez-vous lâcher les rôles que vous jouez en réponse aux attentes des autres et de vous-même?
Désirez-vous profondément exprimer votre Soi, dans votre vie personelle ou professionnelle ?
Voulez-vous retrouver votre énergie, lâcher votre colère ou votre tristesse face à la vie, à votre passé, à vos proches?
Êtes-vous prêt à vous reconnecter à VOUS, à vos tribus, à votre intuition, à l’environnement, la Nature? Êtes-vous prêt à vivre votre vie à 100% de votre potentiel?
Bienvenue dans le monde du Yoga, Reiki, Méditation et Chamanisme avec Yes Yoga Bien-Etre!
Bonjour, je suis Sophie Lizeray.
Je suis Prof de Yoga, de Méditation, Maître et Prof de Reiki, Thérapeute Energétique et Chamanique et Guide de Cercles Chamaniques, et Entrepreneuse dans le monde du bien-être.
Je vous aide à décoincer où ça bloque, à passer au prochain stade de votre évolution et attirer la lumière pour vivre VOTRE vie.
Via le Yoga, la Méditation, le Reiki et le Chamanisme, je vous aide à ramener votre corps, votre mental et votre esprit à leur état lumineux de bien-être.
Je catalyse votre retour à votre propre pouvoir, et vivre dans votre propre puissance, celle de créer la vie que vous aimez.
Ensemble, nous catalysons votre reconnection profonde et authentique avec vous-même, avec ceux qui comptent pour vous, et avec la Terre, afin que vous puissiez vivre une vie -la vôtre!- qui vous nourrit physiquement, mentalement et spirituellement, et qui nourrit votre communauté, vos terres et notre toile de vie collective.
Découvrez mes offres de Yoga, Reiki, Méditation et Chamanisme
En soins privés d’une à 2 heures, vous venez avec ce qui vous préoccupe, et nous travaillons ensemble sur le corps, le mental et l’esprit via le Reiki et le Chamanisme.
On fluidifie les blocages, on remonte dans le temps, on réecrit les contrats de vie, on rit, on pleure!
Cours et stages en ligne et en personne pour vivre votre Transformation!
Cours de Yoga et de Méditation, Stages de formation Reiki, Chamanisme, Thérapies Energétiques, découverte des Chakras…
Plongez dans la caverne magique de mon Blog! Vous y trouverez plein d’infos et d’astuces glanées depuis plus de 20 ans sur le chemin du mouvement et du bien-être.
Venez inspirer votre corps, votre mental et votre âme.
Connecter les énergies. Semer de la poussière d’étoiles!
Bienvenue!
Témoignages
“Un grand merci à Sophie pour ce merveilleux moment de partage, un atelier instructif et empli de bienveillance et d’amour.”
“J’ai rencontré Sophie il y a un an durant son atelier sur les Chakras. C’est un peu près à ce moment-là ou j’ai commencé à m’intéresser au bien-être, l’énergie et la spiritualité. J’ai adoré son cours et depuis j’approfondis ma connaissance dans le sujet. Il y a quelques semaines Sophie m’a contacté pour participer à … Lire la suite Iwona (Singapour)
“J’ai eu la joie de participer à une formation Reiki 1 ainsi qu’à des sessions de méditation à distance qu’organise Sophie. Ce furent des moments enrichissants avec de belles rencontres (physiques et virtuelles). Merci à toi Sophie pour ton investissement dans ces évènements pleins de bienveillance et ces moments de partage, et merci pour la … Lire la suite Laurence (Paris)
“J’étais en deuil et j’avais besoin de quelque chose de spécial et différent pour m’aider à reconnecter. Le côté au-delà du dimensionel du voyage chamanique était un cadeau de Sophie. A travers son voyage, j’ai ressenti une chaleur intérieure, comme si j’étais tenue par quelqu’un. Sophie m’a donné des éléments et des signes sur lesquels … Lire la suite Valerie (Santiago du Chili)
“Cela fait quelques années que je reçois des soins avec Sophie. Je ressens les bienfaits du travail énergétique et je reçois des éclairages sur ce qui se passe. Sophie reçoit une perspective claire de la part de ses guides qui m’aide à avancer. Elle m’a aussi appris une pratique de yoga post-partum, très spécifique, simple … Lire la suite Nathalie (San Francisco)
“J’ai reçu les voyages chamaniques les plus incroyables avec Sophie. La sagesse qu’elle apporte est profonde et m’a aidée à trouver clarté et bien-être dans les périodes de confusion, de tristesse et de douleur. Elle est bienveillante, généreuse et attentionnée. C’est une grande âme, et je recommande absolument ses trésors à mes proches.”
“J’ai fait le vœu d’avoir une vie heureuse (Enfin!) et Sophie en est l’une des artisanes! Nous nous sommes rencontrées il y a 3 ans autour de la pratique du Reiki. J’y ai découvert ma propre énergie et ma nouvelle capacité à percevoir celles autour de moi. Rétrospectivement je peux dire aujourd’hui que j’utilise beaucoup plus mon intuition, … Lire la suite Anne-Laure (Dallas)
“J’ai commencé les cours de méditation en ligne avec Sophie pendant le lockdown du Covid-19 en 2020. L’effet positif s’est fait sentir en 2 semaines, et cela a ouvert la porte à un nouveau monde de bien-être pour moi. Cela fait maintenant presque 2 ans de cours de méditation hebdomadaires. C’est un voyage de découverte … Lire la suite Carine (Singapour)
Energie
Energie: qu’on l’appelle Chi, Ki, Prana, ou Force de la Vie, tout est énergie, onde, vibration. Découvrez l’univers du travail énergétique, et son niveau spirituel, avec bonheur et woo-woo!
Asana
Les yoga asana expliqués pas à pas : trucs, astuces, tutoriels, “Comment faire?”, bienfaits, contre-indications, inspirations, comment aller plus loin, TOUT TOUT sur les postures de yoga!
Pranayama
Respirez à fond avec le Pranayama! Des tutoriels, trucs, astuces, « Comment faire? », bienfaits et contre-indications. Faites le plein d’inspiration (et expirations!) avec les exercices de Pranayama, le Souffle Yogique.
Méditation
Méditation: Pour être heureux et en bonne santé, méditez! Copines, prof de yoga, média, même votre médecin, en parlent. Mais c’est quoi la méditation? Comment on fait? Voici plein d’articles pour débuter, soutenir et pimenter votre pratique de méditation.
Yoga
Le yoga. Une pratique pour la vie! Et une pratique de la vie. Union du corps, du mental, de l’esprit, avec le monde autour et l’univers tout entier. Oh oui! Voici TOUS les articles sur le Yoga!
Yoga au Féminin
Comment se conjugue le yoga au féminin ? Avec Force, Sagesse, Beauté bien sûr ! On parle des lunes et des ragnagnas, de la grossesse, des déesses… Dans ces articles on trouve aussi plein d’invitations pour honorer sa féminité dans ses multiples aspects. Et puis le yoga au féminin n’est pas réservé uniquement à celles … Lire la suite Yoga au Féminin
Rituels
Qu’est-ce qu’un rituel? Pour enrichir sa vie et la rendre plus vibrante, on adopte des rituels plein de magie et de sagesse! Dans ces articles, nous nous plongeons dans des rituels et comment les faire. Pour celébrer un évènement, marquer le passage du temps, poser une question à l’Univers, ou tout simplement dire MERCI à … Lire la suite Rituels
Recettes et Nutrition
Car le bonheur et la santé passent aussi par l’estomac! Soignons notre assiette avec ces posts sur la nutrition et des recettes simples et gourmandes. Miam!
Yoga Philosophie
Allez plus loin dans la pratique du yoga et de l’énergétique avec la Philosophie du Yoga! Histoire, spiritualités, théories et des idées pour tout mettre en pratique, sur le tapis de yoga et dans la vie!