Thérapie holistique et énergétique
Grâce à la thérapie holistique et énergétique, ouvrez la porte à votre propre pouvoir aujourd’hui
Sophie vous propose des cours et des soins en thérapie holistique et énergétique en ligne et en présentiel à Singapour. Ce travail profond vous aide à lâcher les énergies lourdes ou inexpliquées et retrouver vitalité et présence, afin de vous sentir bien dans votre peau, dans votre vie, dans vos relations et votre lien avec la Nature.
Êtes-vous prêt à vivre à 100% vous? Aspirez-vous à plus d’équilibre, moins de stress et plus de plénitude dans votre vie pleine?
Traversez-vous une période de bouleversement et de transformation?
Souhaitez-vous lâcher les rôles que vous jouez en réponse aux attentes des autres et de vous-même?
Désirez-vous profondément exprimer votre Soi, dans votre vie personelle ou professionnelle ?
Voulez-vous retrouver votre énergie, lâcher votre colère ou votre tristesse face à la vie, à votre passé, à vos proches?
Êtes-vous prêt à vous reconnecter à VOUS, à vos tribus, à votre intuition, à l’environnement, la Nature? Êtes-vous prêt à vivre votre vie à 100% de votre potentiel?
Bienvenue dans le monde de thérapie holistique et énergétique avec Yes Yoga Bien-Etre!
Bonjour, je suis Sophie Lizeray.
Je suis Prof de Yoga, de Méditation, Maître et Prof de Reiki, Thérapeute Energétique et Chamanique, Guide de Cercles Chamaniques, et Entrepreneuse dans le monde du bien-être.
Je considère l’être humain de manière holistique, dans la somme de ses parties du corps, de l’âme, du mental, et de l’esprit. Afin de vous aider dans tous les aspects de vous, je touille mon chaudron métissé de yoga, méditation, chamanisme, Reiki et herboristerie pour vous proposer des thérapies holistiques et énergétiques personalisées.
Je vous aide à décoincer où ça bloque, à passer au prochain stade de votre évolution et attirer la lumière pour vivre VOTRE vie.
Via le Yoga, la Méditation, le Reiki, le Chamanisme et la connaissance des herbes médicinales, je vous aide à ramener votre corps, votre mental et votre esprit à leur état lumineux de bien-être.
Je catalyse votre retour à votre propre pouvoir, et vivre dans votre propre puissance, celle de créer la vie que vous aimez.
Ensemble, nous catalysons votre reconnection profonde et authentique avec vous-même, avec ceux qui comptent pour vous, et avec la Terre, afin que vous puissiez vivre une vie -la vôtre!- qui vous nourrit physiquement, mentalement et spirituellement, et qui nourrit votre communauté, vos terres et notre toile de vie collective.
Découvrez mes offres de Yoga, Reiki, Méditation et Chamanisme
Je donne des cours de chamanisme et des soins chamaniques, en ligne par visio-conférence et en présentiel à Singapour.
Soin chamanique en ligne
En soins privés d’une à 2 heures, vous venez avec ce qui vous préoccupe, et nous travaillons ensemble sur le corps, le mental et l’esprit.
On fluidifie les blocages, on remonte dans le temps, on réecrit les contrats de vie, on rit, on pleure!
Cours de chamanisme Animal Totem, Animal de Pouvoir
Ce suivi personnel exeptionnel est un voyage d’exploration de l’Animal Totem – du vôtre! En cours entièrement privés, cet espace est dédié à l’apprentissage du voyage chamanique au tambour et du développement de la relation avec votre Animal Totem.
En savoir plus
Cours de voyage chamanique au tambour
Dans ce cours de groupe, tenu sur Zoom ou bien en présentiel, vous apprenez comment faire un voyage chamanique au rythme du tambour. Vous rencontrez un Animal Totem et découvrez quels mondes visiter. Chaque cours est une occasion de se retrouver en groupe bienveillant et de voyager ensemble sur le thème du jour.
Prochain cours de voyage chamanique au tambour
Je propose des cours de yoga à Singapour, en groupe, privés et en entreprise.
Cours de yoga à Singapour
Je donne des cours de groupe de Yoga Alignement et Flow en studio et en extérieur. Les adaptations sont offertes selon les besoins de chaque élève, permettant une progression à son rythme au sein d’un groupe de quartier sympathique.
En savoir plus sur les cours de yoga de groupe
Cours de yoga pré-natal et postnatal
Les cours de yoga pré-natal vous offrent, dans le confort de chez vous, un espace de connection entre votre corps, votre mental et votre bébé qui grandit en vous, tout en tonifiant et en ouvrant le corps pour le préparer à l’accouchement. Ils vous aident aussi à réguler le stress ou l’anxieté liés à la grossesse, l’accouchement ou la parentalité. Les cours de yoga post-natal vous aide à retrouver le tonus du plancher pelvien et des abdominaux et à récuperer des nuits courtes. Ils vous aident aussi à prendre du temps pour vous dans ce moment de la vie où on est souvent débordée voire bouleversée.
En savoir plus sur les cours de yoga pré et post nataux privés
Je donne des cours de méditation énergétique, en groupe et aux enfants. Les cours mêlent mouvement, souffle et méditation afin de vous permettre d’accéder plus facilement à l’état de méditation.
Cours de méditation en ligne par visio-conférence
Ce cours de méditation est le rendez-vous hebdomadaire de bien-être! Chaque cours vous permet d’explorer un aspect de la méditation et de l’énergie, via le mouvement, le souffle – le pranayama- et la méditation finale. Et tout cela du confort de chez vous (et peut-être de votre pyjama!)
En savoir plus sur les cours de méditation en ligne et en direct
Cours de relaxation et de méditation pour enfants et adolescents
Les enfants et adolescents apprennent des techniques de respiration, de visualisation et de méditation ludique et simples à refaire chez vous. Cela leur permet d’acquérir des outils pour gérer leur propre stress et devenir pleinenement acteur de leur vie!
Plus d’infos sur les cours de relaxation et de méditation pour enfants et adolescents
Je donne des cours de Reiki, aux niveau 1, 2 et 3/3+ et des soins Reiki
Cours de Reiki
Prenez votre vie entre vos mains, littéralement! Apprenez le Reiki et devenez canal de cette énergie compassionelle universelle à vie.
En savoir plus sur les cours de Reiki
Mon blog, une mine d’infos et d’astuces de bien-être
Plongez dans la caverne magique de mon Blog! Vous y trouverez plein d’infos et d’astuces glanées depuis plus de 20 ans sur le chemin du mouvement et du bien-être.
Venez inspirer votre corps, votre mental et votre âme.
Connecter les énergies. Semer de la poussière d’étoiles!
Bienvenue!
Témoignages
“J’ai reçu les voyages chamaniques les plus incroyables avec Sophie. La sagesse qu’elle apporte est profonde et m’a aidée à trouver clarté et bien-être dans les périodes de confusion, de tristesse et de douleur. Elle est bienveillante, généreuse et attentionnée. C’est une grande âme, et je recommande absolument ses trésors à mes proches.”
“J’ai rencontré Sophie il y a un an durant son atelier sur les Chakras. C’est un peu près à ce moment-là ou j’ai commencé à m’intéresser au bien-être, l’énergie et la spiritualité. J’ai adoré son cours et depuis j’approfondis ma connaissance dans le sujet. Il y a quelques semaines Sophie m’a contacté pour participer à … Lire la suite Iwona (Singapour)
“J’ai eu la joie de participer à une formation Reiki 1 ainsi qu’à des sessions de méditation à distance qu’organise Sophie. Ce furent des moments enrichissants avec de belles rencontres (physiques et virtuelles). Merci à toi Sophie pour ton investissement dans ces évènements pleins de bienveillance et ces moments de partage, et merci pour la … Lire la suite Laurence (Paris)
“J’ai commencé les cours de méditation en ligne avec Sophie pendant le lockdown du Covid-19 en 2020. L’effet positif s’est fait sentir en 2 semaines, et cela a ouvert la porte à un nouveau monde de bien-être pour moi. Cela fait maintenant presque 2 ans de cours de méditation hebdomadaires. C’est un voyage de découverte … Lire la suite Carine (Singapour)
“J’ai fait le vœu d’avoir une vie heureuse (Enfin!) et Sophie en est l’une des artisanes! Nous nous sommes rencontrées il y a 3 ans autour de la pratique du Reiki. J’y ai découvert ma propre énergie et ma nouvelle capacité à percevoir celles autour de moi. Rétrospectivement je peux dire aujourd’hui que j’utilise beaucoup plus mon intuition, … Lire la suite Anne-Laure (Dallas)
“Cela fait quelques années que je reçois des soins avec Sophie. Je ressens les bienfaits du travail énergétique et je reçois des éclairages sur ce qui se passe. Sophie reçoit une perspective claire de la part de ses guides qui m’aide à avancer. Elle m’a aussi appris une pratique de yoga post-partum, très spécifique, simple … Lire la suite Nathalie (San Francisco)
“J’étais en deuil et j’avais besoin de quelque chose de spécial et différent pour m’aider à reconnecter. Le côté au-delà du dimensionel du voyage chamanique était un cadeau de Sophie. A travers son voyage, j’ai ressenti une chaleur intérieure, comme si j’étais tenue par quelqu’un. Sophie m’a donné des éléments et des signes sur lesquels … Lire la suite Valerie (Santiago du Chili)
“Un grand merci à Sophie pour ce merveilleux moment de partage, un atelier instructif et empli de bienveillance et d’amour.”
Êtes-vous prêt à vivre à fond votre lumière?
Et si maintenant est justement le moment de prendre le premier pas vers le reste de votre vie?
Energie
Energie: qu’on l’appelle Chi, Ki, Prana, ou Force de la Vie, tout est énergie, onde, vibration. Découvrez l’univers du travail énergétique, et son niveau spirituel, avec bonheur et woo-woo!
Asana
Les yoga asana expliqués pas à pas : trucs, astuces, tutoriels, “Comment faire?”, bienfaits, contre-indications, inspirations, comment aller plus loin, TOUT TOUT sur les postures de yoga!
Pranayama
Respirez à fond avec le Pranayama! Des tutoriels, trucs, astuces, « Comment faire? », bienfaits et contre-indications. Faites le plein d’inspiration (et expirations!) avec les exercices de Pranayama, le Souffle Yogique.
Méditation
Méditation: Pour être heureux et en bonne santé, méditez! Copines, prof de yoga, média, même votre médecin, en parlent. Mais c’est quoi la méditation? Comment on fait? Voici plein d’articles pour débuter, soutenir et pimenter votre pratique de méditation.
Yoga
Le yoga. Une pratique pour la vie! Et une pratique de la vie. Union du corps, du mental, de l’esprit, avec le monde autour et l’univers tout entier. Oh oui! Voici TOUS les articles sur le Yoga!
Yoga au Féminin
Comment se conjugue le yoga au féminin ? Avec Force, Sagesse, Beauté bien sûr ! On parle des lunes et des ragnagnas, de la grossesse, des déesses… Dans ces articles on trouve aussi plein d’invitations pour honorer sa féminité dans ses multiples aspects. Et puis le yoga au féminin n’est pas réservé uniquement à celles … Lire la suite Yoga au Féminin
Rituels
Qu’est-ce qu’un rituel? Pour enrichir sa vie et la rendre plus vibrante, on adopte des rituels plein de magie et de sagesse! Dans ces articles, nous nous plongeons dans des rituels et comment les faire. Pour celébrer un évènement, marquer le passage du temps, poser une question à l’Univers, ou tout simplement dire MERCI à … Lire la suite Rituels
Recettes et Nutrition
Car le bonheur et la santé passent aussi par l’estomac! Soignons notre assiette avec ces posts sur la nutrition et des recettes simples et gourmandes. Miam!
Yoga Philosophie
Allez plus loin dans la pratique du yoga et de l’énergétique avec la Philosophie du Yoga! Histoire, spiritualités, théories et des idées pour tout mettre en pratique, sur le tapis de yoga et dans la vie!