Asana

Les yoga asana expliqués pas à pas : trucs, astuces, tutoriels, « Comment faire? », bienfaits, contre-indications, inspirations, comment aller plus loin, TOUT TOUT sur les postures de yoga!

symbole du sapin de noel
Honorer le symbole du Sapin de Noël
En décembre, on décore le sapin ! Parfois on ne pense même plus à l’origine de cette tradition. Aujourd’hui je
Read more.
Le Pouvoir de la MÉDITATION en GROUPE
La méditation en groupe? Pourquoi faire de la méditation, une pratique tellement intérieure et personnelle, avec d'autres ? Voici 3
Read more.
Yoga Yin Automne
3 Postures de Yoga Yin pour l’Automne
Eh oui, nous sommes en plein changement des saisons ! Dans l’hémisphère nord, voici l’automne ! L’hiver arrive à petits
Read more.
Postures Yoga Hypertension
5 Postures de YOGA pour l’HYPERTENSION
Comment le yoga peut aider à mieux vivre l’hypertension ? Je vous présente 5 postures de yoga indiquées en cas
Read more.
comment faire ahamkara mudra
Créez LA VIE QUE VOUS VOULEZ avec Ahamkara Mudra
Besoin d’un petit coup de pouce pour avoir confiance en vous ou pour réaliser votre voie ? Plus qu’un coup
Read more.
comment faire la posture de la sirene yoga plage
Barboter dans la mer avec la POSTURE DE LA SIRÈNE
Barboter dans la mer ? Faire du yoga ? Alliez ces 2 bonheurs avec la Posture de la Sirène !
Read more.
pourquoi 108 nombre sacré yoga
POURQUOI le nombre 108 est sacré en YOGA?
108 perles sur votre Mala, 108 Salutations au Soleil, 108 répétitions du Mantra OM… Mais que vient faire le nombre
Read more.
yoga restoratif anti stress
DÉ-STRESSEZ avec le YOGA RESTORATIF
Envie d’une pause où vous ne faites … rien? Besoin de vous regénérer en profondeur et retrouver toute votre vitalité
Read more.
Yoga posture fun flamant rose humble
Elégance et équilibre avec la POSTURE DU FLAMANT ROSE HUMBLE!
La Posture du Flamant Rose Humble ? Mais oui ! Je ne me suis pas perdue dans les limbes du
Read more.
Rituel fête printemps
RITUEL SEMENCE pour l’arrivée du PRINTEMPS!
Le printemps arrive ! Symbole de la renaissance et du renouveau, célébrons le printemps avec un rituel nature pour faire
Read more.