Asana

Les yoga asana expliqués pas à pas : trucs, astuces, tutoriels, « Comment faire? », bienfaits, contre-indications, inspirations, comment aller plus loin, TOUT TOUT sur les postures de yoga!

Video Méditation pour le Solstice d'Hiver et la lumière intérieure
MEDITATION special SOLSTICE D’HIVER
Le 21 (ou le 22) décembre, c’est le Solstice ! Pour honorer le solstice d’hiver, jour le plus sombre de
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yoga pour immunite hiver posture demi pont setu bandha sarvangasana
NON au RHUME avec SETU BANDHA le Demi-Pont!
  C’est la saison froide et celle des rhumes ! Dites NON aux infections hivernales en boostant votre système immunitaire
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Vivez LES FÊTES AVEC SÉRÉNITÉ avec la MEDITATION avec les DOIGTS
  Les fêtes de fin d’année approchent! Pour une pause bien-être et pour vivre les fêtes sereinement, adoptez cette Méditation
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trouver sa voie et sa voix avec vishuddha chakra
TROUVEZ votre VOIX et votre VOIE avec le MANTRA HAM
    LA VOIX ET LE CHAKRA DE LA GORGE Le Chakra de la Gorge est considéré comme le 5e
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La CONFITURE DE CANNEBERGE aussi belle que bonne!
  C’est la fête de Thanksgiving aux Etats-Unis. On célèbre la fin des moissons et on dit « merci» à
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OUVREZ VOTRE 3e ŒIL avec la FLEXION AVANT ASSISE
  Connectez-vous à Ajna Chakra, votre 3e oeil et éveillez votre intuition ! Adoptez la Flexion Avant Assise en tailleur
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c'est quoi un animal totem
C’est quoi un ANIMAL TOTEM?
  Vous avez entendu parler d’animal totem ? Ou peut-être connaissez-vous le vôtre ! Découvrez ce qu’est un animal totem,
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C'est quoi le kombucha? Yes Yoga Bien Etre
Le KOMBUCHA, c’est quoi?
  Fan de thé ? Découvrez le Kombucha, ce thé frais pétillant gorgé de bonnes bactéries ! Alors c’est quoi le Kombucha ?
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Dieu Ganesha Elephant Mudra
Un COURAGE DE FEU avec GANESHA MUDRA
  Vous aimez Ganesha, le dieu à tête d’éléphant ? Eh bien adoptez Ganesha Mudra, et invitez la force, le
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rituel yoga
C’est quoi un RITUEL?
  Vous commencez votre yoga avec un OM, avec le son d’un gong ou encore avec une prière? C’est votre
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