Asana

Les yoga asana expliqués pas à pas : trucs, astuces, tutoriels, « Comment faire? », bienfaits, contre-indications, inspirations, comment aller plus loin, TOUT TOUT sur les postures de yoga!

trouver sa voie et sa voix avec vishuddha chakra
TROUVEZ votre VOIX et votre VOIE avec le MANTRA HAM
    LA VOIX ET LE CHAKRA DE LA GORGE Le Chakra de la Gorge est considéré comme le 5e
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La CONFITURE DE CANNEBERGE aussi belle que bonne!
  C’est la fête de Thanksgiving aux Etats-Unis. On célèbre la fin des moissons et on dit « merci» à
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OUVREZ VOTRE 3e ŒIL avec la FLEXION AVANT ASSISE
  Connectez-vous à Ajna Chakra, votre 3e oeil et éveillez votre intuition ! Adoptez la Flexion Avant Assise en tailleur
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c'est quoi un animal totem
C’est quoi un ANIMAL TOTEM?
  Vous avez entendu parler d’animal totem ? Ou peut-être connaissez-vous le vôtre ! Découvrez ce qu’est un animal totem,
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C'est quoi le kombucha? Yes Yoga Bien Etre
Le KOMBUCHA, c’est quoi?
  Fan de thé ? Découvrez le Kombucha, ce thé frais pétillant gorgé de bonnes bactéries ! Alors c’est quoi le Kombucha ?
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Dieu Ganesha Elephant Mudra
Un COURAGE DE FEU avec GANESHA MUDRA
  Vous aimez Ganesha, le dieu à tête d’éléphant ? Eh bien adoptez Ganesha Mudra, et invitez la force, le
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rituel yoga
C’est quoi un RITUEL?
  Vous commencez votre yoga avec un OM, avec le son d’un gong ou encore avec une prière? C’est votre
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La PAIX (enfin!) avec le MANTRA OM SHANTI
  Même mes copains non-yogi connaissent le mantra « Om Shanti », le Mantra de la Paix ! Que veut
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Ouvrez vous à la TRANSFORMATION avec BHUJANGASANA, le COBRA
  Le Serpent vous fait peur ou vous fascine? Découvrez votre serpent interne en yoga avec Bhujangasana, la Posture du
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Pranayama pour equinoxe
ÉQUILIBREZ-VOUS à l’ÉQUINOXE avec du PRANAYAMA
  L’équinoxe d’automne arrive ! Pour célébrer l’équilibre entre jour et nuit, adoptez Sama Vritti Pranayama une pratique de souffle
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