Asana

Les yoga asana expliqués pas à pas : trucs, astuces, tutoriels, « Comment faire? », bienfaits, contre-indications, inspirations, comment aller plus loin, TOUT TOUT sur les postures de yoga!

yoga restoratif anti stress
DÉ-STRESSEZ avec le YOGA RESTORATIF
Envie d’une pause où vous ne faites … rien? Besoin de vous regénérer en profondeur et retrouver toute votre vitalité
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Yoga posture fun flamant rose humble
Elégance et équilibre avec la POSTURE DU FLAMANT ROSE HUMBLE!
La Posture du Flamant Rose Humble ? Mais oui ! Je ne me suis pas perdue dans les limbes du
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Rituel fête printemps
RITUEL SEMENCE pour l’arrivée du PRINTEMPS!
Le printemps arrive ! Symbole de la renaissance et du renouveau, célébrons le printemps avec un rituel nature pour faire
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exercices yoga des yeux pour la vue et intuition
Des Yeux de LYNX avec 2 exercices de YOGA DES YEUX!
Combattez la fatigue visuelle et les effets des écrans sur la vue avec le YOGA pour le YEUX ! A
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Faites-vous CONFIANCE avec le MANTRA RAM
  Boostez votre confiance en vous et retrouvez une volonté à toute épreuve avec  le Mantra RAM et en posant
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symbolique pleine lune fevrier
Au RYTHME de la NATURE : la SUPER PLEINE LUNE de février 2019
  Avez-vous eu le bonheur d’observer la super lune cette semaine ? Vivons au rythme lunaire et découvrez la symbolique
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Rituel bain de pieds détente plantes
100% RELAXATION avec UN BAIN DE PIEDS AUX PLANTES
  Vous vous offrez quoi ce weekend? Un pur moment de détente parfumée avec un rituel bain de pieds aux
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PAUSE YOGA FUN avec la POSTURE du BÉBÉ SAUTERELLE
  Pour mettre du peps à la première semaine de février (et vous chauffer un peu le corps si vous
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exercice yoga du rire
C’est quoi le YOGA DU RIRE ?
  Riez et soyez heureux! Mais que vient faire le yoga là-dedans ? Je vous présente le Yoga du Rire,
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Video Méditation pour le Solstice d'Hiver et la lumière intérieure
MEDITATION special SOLSTICE D’HIVER
Le 21 (ou le 22) décembre, c’est le Solstice ! Pour honorer le solstice d’hiver, jour le plus sombre de
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