Pranayama

Respirez à fond avec le Pranayama! Des tutoriels, trucs, astuces, « Comment faire? », bienfaits et contre-indications. Faites le plein d’inspiration (et expirations!)  avec les exercices de Pranayama, le Souffle Yogique.

vishnu mudra pranayama
Dans les Pranayamas de Respiration Alternée, comme Nadi Shodhana ou Anuloma Pranayama, on utilise les doigts pour se boucher les
comment faire ahamkara mudra
Besoin d’un petit coup de pouce pour avoir confiance en vous ou pour réaliser votre voie ? Plus qu’un coup
exercice yoga du rire
  Riez et soyez heureux! Mais que vient faire le yoga là-dedans ? Je vous présente le Yoga du Rire,
Dieu Ganesha Elephant Mudra
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Pranayama pour equinoxe
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