Shinrin yoku : késaco ? C’est la thérapie japonaise du Bain de Forêt ! Il ne m’en faut pas plus pour titiller ma curiosité. Alors le shinrin yoku, c’est quoi, et comment on fait ? Shinrin Yoku, le Bain de Forêt C’est en 1982 que le terme de « Shinrin yoku » apparaît, … Lire la suite SHINRIN YOKU : l’art japonais du BAIN DE FORÊT
Cultiver une attitude de gratitude amène foule de bienfaits! Dire merci rend plus heureux, et en meilleure santé. Et puis être reconnaissant pour tous les belles choses de sa vie … appelle encore plus de belles choses ! Alors on fait germer notre reconnaissance en commençant un Carnet de Gratitude ! A vos plumes … Lire la suite Commencez votre CARNET De GRATITUDE et dites MERCI à la vie !
Le 21 juin c’est le Solstice d’été dans l’hémisphère nord, le jour le plus long de l’année ! L’été est là, le soleil est haut dans le ciel, il nous offre ses rayons chauds. Ça se fête ! Je vous propose de fêter le soleil, l’été et la joie de vivre avec un rituel … Lire la suite Rituel MANDALA SOLAIRE pour le SOLSTICE d’ETE
« Namaste » : on entend ce mot en cours de yoga, souvent lors des rituels d'ouverture et de fin de cours (et aussi si on voyage en Inde ou au Népal !). Que veut dire « Namaste » au juste et pourquoi on le dit ? Explications! Ça veut dire quoi Namaste ? « … Lire la suite Ça veut dire quoi NAMASTE?
La pleine lune est un moment plein d’énergie. Les émotions font surface, les projets arrivent à terme, ce qui est caché se dévoile. La pleine lune, c’est pas que pour les loup-garous ! On honore la pleine lune, on s’ouvre à sa douce puissance, à sa sagesse, et à notre propre intuition, à notre monde … Lire la suite Rituel EAU pour la PLEINE LUNE : BAIN DE FLEURS
Moral en berne? Energie à plat? Et si vous cultiviez une attitude de gratitude? Eh oui, dire merci à la vie! « Si la seule prière que vous dites dans la vie est « Merci », cela suffit. » a écrit Meister Eckhart à l’époque médiévale. Et si on l’appliquait aussi aujourd’hui ? Pourquoi … Lire la suite Dites MERCI et soyez HEUREUX!
Fini le réveillon? Prêts pour la nouvelle année? Après votre coupe de champagne, faites peau neuve avec un rituel simple et sympa pour dire au revoir à l’année qui part, et bienvenue à la nouvelle année. Un rituel? Oh oui! On se lance. Nouvel An : la Fin et le Début Nouvelle année, … Lire la suite Rituel de FEU pour le Nouvel An : nouvelle année, nouveau VOUS !
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