Posture de la Sauterelle

La Posture de la Sauterelle pour dynamiser votre corps et mental !

La Posture de la Sauterelle : ouvrir les hanches, faire une torsion de la colonne vertébrale et tenir en équilibre sur les mains, tout en même temps – avec grâce et élégance ! Oui Madame la Sauterelle, c’est possible ! Voici comment faire la Posture de la Sauterelle, pas à pas.

6 plantes pour purifier énergie

6 plantes sacrées pour purifier l’énergie

Voici 6 plantes sacrées brûlées pour purifier l’énergie d’un lieu ou d’une personne? D'où viennent-elles? Certaines de ces plantes et leurs habitats sont menacés. Comment faire des choix qui respectent les plantes, leurs écosytèmes, et les communautés qui y vivent?

femme assise en meditation respiration

Qu’est-ce qu’est la Méditation ?

La méditation aide à réduire le stress, améliore la concentration et tout simplement aide à vivre mieux. Mais qu’est-ce que la méditation exactement? Et comment commencer à méditer?

différent-types-de-yoga

Quels sont les différents types de yoga ?

Dans la grande famille du yoga, il y a plein de types de yoga différents ! Comment choisir ? Par où commencer sa pratique ? Je vous donne les grandes lignes des différents types de yoga pour que vous puissiez partir à votre propre découverte !

femmes font yoga et sport

Est-ce-que le yoga fait maigrir ?

« Le yoga fait-il maigrir ? » est une grande question ! Nous parlerons de calories dépensées, mais aussi de gérer le stress, de changer son rapport au corps, de mieux dormir et … de comment le yoga –même doux- aide à retrouver et garder la ligne.