Aujourd'hui, je rencontre la lumineuse Klervi Grimaud, autour de la sortie de son dernier livre, Tapis Volants - carnet de voyage en yoga. Klervi nous invite de nouveau en voyage - sur ses Tapis Volants, un recueil de 25 séances de yoga à thèmes.
Les Nadis c’est quoi?
C'est quoi un Nadi? Avez-vous découvert Ida Nadi et Pingala Nadi en cours de yoga? Ou pratiqué Nadi Shodhana pranayama? Tout sur les nadis!
La Posture de la Sauterelle pour dynamiser votre corps et mental !
La Posture de la Sauterelle : ouvrir les hanches, faire une torsion de la colonne vertébrale et tenir en équilibre sur les mains, tout en même temps – avec grâce et élégance ! Oui Madame la Sauterelle, c’est possible ! Voici comment faire la Posture de la Sauterelle, pas à pas.
6 plantes sacrées pour purifier l’énergie
Voici 6 plantes sacrées brûlées pour purifier l’énergie d’un lieu ou d’une personne? D'où viennent-elles? Certaines de ces plantes et leurs habitats sont menacés. Comment faire des choix qui respectent les plantes, leurs écosytèmes, et les communautés qui y vivent?
Pourquoi brûler des plantes pour purifier l’énergie?
Brûler des plantes séchées est une manière de purifier l’énergie qui nous relie à la Terre et nos pratiques ancestrales. Mais pourquoi brûler des plantes? L'histoire des plantes sacrées est-elle parfois liée à celle de persécutions culturelles?
Qu’est-ce qu’est la Méditation ?
La méditation aide à réduire le stress, améliore la concentration et tout simplement aide à vivre mieux. Mais qu’est-ce que la méditation exactement? Et comment commencer à méditer?
Quels sont les différents types de yoga ?
Dans la grande famille du yoga, il y a plein de types de yoga différents ! Comment choisir ? Par où commencer sa pratique ? Je vous donne les grandes lignes des différents types de yoga pour que vous puissiez partir à votre propre découverte !
Est-ce-que le yoga fait maigrir ?
« Le yoga fait-il maigrir ? » est une grande question ! Nous parlerons de calories dépensées, mais aussi de gérer le stress, de changer son rapport au corps, de mieux dormir et … de comment le yoga –même doux- aide à retrouver et garder la ligne.
La Posture de l’Embryon dans l’Utérus pour le Fou Rire Assuré!
Quand vous sentez que vous commencez à prendre votre pratique du yoga un peu trop au sérieux, c’est l’heure de faire Garbha Pindasana, la Posture de l’Embryon dans l’Utérus !
Avec Gyan Mudra, branchez-vous sur l’Univers!
Que signifie Gyan Mudra? Comment faire et pourquoi faire Gyan Mudra? Découvrez Gyan Mudra, le Mudra de la Sagesse!