Rencontre: le bain de forêt avec Valérie Dulière

Aujourd’hui je rencontre la généreuse Valérie Dulière. Elle vient nous parler de son activité de guide de Shinrin Yoku, le Bain de Forêt.

Valérie est Docteure en Sciences Physiques. Elle partage son temps entre ses enfants, son métier de chercheuse et son activité de guide de promenades forestières thérapeutiques.

Via Sharing Yoku, elle offre des bains de forêts -pour le bien-être, le plaisir, la relaxation, et aussi pour la simple joie de se reconnecter à la forêt, à la nature -et à NOTRE nature! Car nous autres êtres humains en faisons tous partie.

Prêt à découvrir le Shinrin Yoku? Valérie, telle une véritable elfe, est la médiatrice entre la forêt et nous. Elle nous dévoile la science et la magie de cette pratique. Nous allons du Japon à Bruxelles, en passant par chez vous grâce à une méditation guidée au doux sons des oiseaux.

Prenez un grand bol d’air. Grande inspire, grande expire. Le rideau se lève, la forêt s’offre à vous.

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Dancing Devas couverture de livre

Voyagez dans une forêt magique avec mon nouveau livre Dancing Devas

Quand je ne suis pas sur mon tapis de yoga, cousin de méditation ou dans mes chaussons de danse… Quand je ne suis pas entrain de secouer un hochet chamanique ou tambouriner pour appeller les devas… Ou lorsque je ne suis pas entrain de donner du Reiki à moi-même, à mes cristaux ou à d’autres personnes… Eh bien j’écris et je dessine!

Et aujourd’hui je suis ravie, honorée, dansante, souriante, riante et tellement contente de vous presenter mon 3e livre en anglais, Dancing Devas !

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Hakini Mudra

Se concentrer avec Hakini Mudra

Hakini Mudra: besoin de vous concentrer, que ce soit pour la méditation ou avant de vous plonger dans un travail qui demande une attention particulière ? Faites Hakini Mudra, le mudra de la Mémoire et de la Concentration. Comment faire Hakini Mudra ? Et que signifie-t-il ? Et apprenez-en plus sur la déesse Hakini qui a donné son nom à ce mudra du yoga!

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Chamanisme moderne

Chamanisme Moderne : renouveau d’une pratique ancestrale ou mode spirituelle du moment?

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Qu’est-ce que le Chamanisme Moderne? Peut-être avez-vous l’impression d’entendre parler de plus en plus de chamanisme? Qu’y a-t-il derrière cet engouement? Le renouveau du chamanisme aujourd’hui est-il le retour d’une pratique ancestrale ou LA pratique spirituelle du moment ? En plus: une question importante dans le chamanisme moderne : est-ce que c’est de l’appropriation culturelle?

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C'est quoi le chamanisme

C’est quoi le CHAMANISME ?

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C’est quoi le Chamanisme? si vous me lisez régulièrement ou suivez mes cours, vous en avez certainement entendu parler. Mais qu’est-ce que le chamanisme ? Comment devient-on chaman ? Et encore : parle-t-on de « Chaman » ou de « praticien chamanique » ?

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Gayatri Mantra

C’est quoi le Gayatri Mantra?

Invoqué le plus souvent au lever et au coucher du soleil, le Gayatri Mantra est une des mantras les plus connus et chantés dans la tradition védique. Que signifie le Gayatri Mantra ? Pourquoi le chanter en cours de yoga et de méditation ?

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Tapis volants banner

Rencontre: Tapis Volants, le nouveau livre de Klervi Grimaud

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Aujourd’hui, je rencontre la lumineuse Klervi Grimaud, autour de la sortie de son dernier livre, Tapis Volants – carnet de voyage en yoga.

Coté cour, Klervi est ingénieure en sûreté de fonctionnement dans le ferroviaire. Et côté jardin, Klervi est prof de yoga, hypnologue, écrivain, animatrice de cercles de femmes et d’un podcast pétillant, Au Fil de Lunes.

Après son livre Les 12 Promenades au clair des lunes, Klervi nous invite de nouveau en voyage – sur ses Tapis Volants, un recueil de 25 séances de yoga à thèmes. On plonge avec délice dans des postures, pranayamas, mudras, visualisations, ainsi que des références de livres pour approfondir un sujet, des musiques pour se mettre dans l’ambiance, des réflexions philosophiques pour prolonger la séance hors du tapis…

Et si parfois les thèmes sont ceux dont on s’attend dans un livre sur le yoga – comme les chapitres sur les Chakras, d’autres sont des invitations à l’ouverture et au voyage – par exemple dans le chapitre « Réveillez l’animal en vous », dans lequel j’ai eu la joie de contribuer mon propre témoignage sur le Chamanisme.

Prêt pour le décollage? Attachez votre ceinture, les Tapis prennent leur envol! On voyage de l’Inde aux Amériques en passant par la Perse.

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Nadis énergie Yoga

Les Nadis c’est quoi?

Connaissez-vous les Nadis? Avez-vous découvert Ida Nadi et Pingala Nadi  en cours de yoga ou de méditation ? Ou bien dans le pranayama nommé Nadi Shodhana. Alors, qu’est-ce qu’un nadi? Plongée dans les canneaux énergétiques du corps !

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6 plantes pour purifier énergie

6 plantes sacrées pour purifier l’énergie

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Quelles sont les plantes sacrées brûlées pour purifier l’énergie d’un lieu ou d’une personne? Sous quelle formes fait-on ces fumigations de plantes? D’où viennent ces plantes sacrées? Certaines de ces plantes et leurs habitats sont menacés. Comment faire des choix responsables, qui respectent les plantes, leurs écosytèmes, et les communautés qui y vivent?

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