Quand vous sentez que vous commencez à prendre votre pratique du yoga un peu trop au sérieux, c’est l’heure de faire Garbha Pindasana, la Posture de l’Embryon dans l’Utérus !
Avec Gyan Mudra, branchez-vous sur l’Univers!
Que signifie Gyan Mudra? Comment faire et pourquoi faire Gyan Mudra? Découvrez Gyan Mudra, le Mudra de la Sagesse!
Chakras et couleurs: pourquoi sont-ils arc-en-ciel?
Chaque chakra a sa couleur. Pourquoi les chakras sont-ils associés à des couleurs? Est-ce que c'est traditionnel? Plongée arc-en ciel dans les chakras!
Reiki et Chamanisme : Yes Yoga Bien-Être sur le Podcast Au Fil des Lunes
Discussion sur ce qu'est le chamanisme, le Reiki, les énergies. Exercice pour sentir l'énergie dans les mains, sur le Podcast Au Fil des Lunes
Vishnu Mudra, le mudra pour la Respiration Alternée
Dans les Pranayamas de Respiration Alternée, comme Nadi Shodhana ou Anuloma Pranayama, on utilise les doigts pour se boucher les narines. Mais comment boucher ses narines dans les règles de l’art yogique ? Avec des mudras bien sûr, et en particulier avec Vishnu Mudra.
Vivre en Yoga, « en Union » avec le confinement
« Yoga » signifie «Union » en Sanskrit. Alors comment vivre "en yoga", en union, en paix, avec le confinement que nous vivons presque partout dans le monde aujourd’hui ? Voici 8 pistes pour injecter plus de zen dans votre quotidien et éviter la déprime du confinement avec quelques outils tirés de la sagesse du … Lire la suite Vivre en Yoga, « en Union » avec le confinement
Covid-19, Confinement, et vivre le Yoga Séva pour le bien-être de tous
C’est quoi le Yoga Séva, ou le Yoga au service des autres? Comment mieux vivre le confinement (voire bien le vivre!) avec la pratique du Yoga Séva? Êtes-vous confiné ? Ou bien vivez-vous des déplacements et des contacts physiques restreints ? Avec la pandémie du coronavirus, nous voilà, presque partout dans le monde, à différents … Lire la suite Covid-19, Confinement, et vivre le Yoga Séva pour le bien-être de tous
Nouveauté Vidéo: Une Méditation – Une Asana pour pratiquer chez vous!
Je vous présente la nouveauté vidéo: "Une Méditation, Une Asana"! Pour parsemer votre journée ou votre semaine de petites pauses yogiques. Allez, 5 à 7 minutes, chrono. Rien que quelques minutes font un univers de différence. J'ai commencé ces vidéos au tout début de la pandémie de Covid, et ils restent toujours d'actualité. Une pause … Lire la suite Nouveauté Vidéo: Une Méditation – Une Asana pour pratiquer chez vous!
Je m’aime moi-même : bonne Saint Valentin à Vous!
La Saint Valentin vous fait fondre comme une guimauve ou vous fait braire? Et si on voyait la fête des amoureux comme le jour où on fête son amour pour soi?
La confiance en Soi avec La Posture du Corbeau
Tomber et se relever, apprendre la confiance en Soi : avec la Posture du Corbeau / de la Grue on apprend à prendre l'envol sur son tapis et dans la vie!