Cultiver une attitude de gratitude amène foule de bienfaits! Dire merci rend plus heureux, et en meilleure santé. Et puis être reconnaissant pour tous les belles choses de sa vie … appelle encore plus de belles choses ! Alors on fait germer notre reconnaissance en commençant un Carnet de Gratitude ! A vos plumes … Lire la suite Commencez votre CARNET De GRATITUDE et dites MERCI à la vie !
Vive la rentrée ! Comment démarrer l’année pleine d’énergie pour accomplir ce qu’on désire? Voici 3 postures de yoga pour doper votre rentrée et prendre soin de la personne qui compte le plus pour vous : VOUS ! Yoga pour faire le plein de peps ! Je ne sais pas vous, mais moi, j'ai souvent … Lire la suite 3 Postures pour ENERGISER votre RENTRÉE
Quand mon blog Yes Yoga Bien-Etre fait le buzz on en frétille de bonheur! Biba Buzz Beauté et Yes Yoga Bien-Être Le grand magazine féminin français BIBA a le coup de coeur pour mon blog Yes Yoga Bien-Etre! Yes Yoga Bien-Etre fait le Biba Buzz dans son numéro de mars 2018 (oui oui, j'ai … Lire la suite BIBA Mag parle de MON BLOG Yes Yoga Bien-Etre!
Comment allier force et légèreté en yoga ? Avec Ardha Chandrasana, la Posture de la Demi-Lune, on développe sa puissance tout en tenant sur une jambe ! Et on fait un clin d’œil au quartier de lune dans le ciel cette semaine. Ardha Chandrasana c’est quoi? En sanskrit, « Ardha » signifie … Lire la suite Equilibrez votre YIN et votre YANG avec ARDHA CHANDRASANA, la Posture de la Demi-Lune
Vous connaissez les bienfaits du yoga pour les enfants de tous âges, et vous êtes prêt à vous lancer. Voici une Posture de Yoga euphorisante à faire en duo ! Mes enfants adorent : c’est le Lézard sur le Caillou ! Il était une fois un lézard qui voulait être tranquille et se dorer … Lire la suite DUO YOGA AVEC ENFANT : le lézard et le caillou !
Et nos plus jeunes yogis ? On dit souvent que les bébés sont des yogis nés ! Et pour les enfants plus grands, on dit oui aussi au yoga ! Quels sont les bienfaits du yoga pour enfants ? Comment le yoga aide les petits et grands à naviguer l’école, les copains, les activités, … Lire la suite Les bienfaits du YOGA POUR ENFANTS
Vous vous souvenez de votre vie « d’avant » ? Quand vous preniez 2 sublimes heures pour un cours de yoga, suivi d’un dîner sympa et d’un long bain (et le tout plusieurs fois par semaine)? Et puis PAF! les enfants rentrent dans votre vie et soudain vous n’avez plus le temps de rien! … Lire la suite YOGA pour MAMANS DÉBORDÉES
La Posture du Guerrier 2 est un grand classique du yoga! C’est quoi la Posture du Guerrier 2? Quelle est l'histoire du le guerrier Virabhadra? Quels sont les bienfaits?
A partir du 4e mois de grossesse, avec le bébé et l’utérus qui grossissent, c’est souvent inconfortable de s’allonger sur le dos. On a des sensations de vertige ou d’étouffement. Savasana, la Posture du Cadavre, à plat sur le dos, devient désagréable, voire intolérable pour de nombreuses femmes. Et pourtant, quand on est enceinte, … Lire la suite Comment faire Savasana, la Posture du Cadavre quand on est enceinte?
Yoga et détente profonde: Vous courez partout? Votre emploi du temps est plein comme un œuf ? Et si on prenait le temps de s’arrêter, de respirer? Pas besoin de vous précipiter au spa, en retraite yogique, ni même en cours de yoga. Avec Supta Baddha Konasana, le repos vient chez vous !C’est quoi la … Lire la suite Destination Yoga DÉTENTE PROFONDE avec SUPTA BADDHA KONASANA
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