Envoûté par les sons magiques des bols chantant tibétains et japonais? Transporté dans le temps et l’espace par ces bols mythiques ? Découvrez les bols chantant en métal et alignez-vous avec les vibrations de la terre et du ciel, du Tibet, du Japon et d’ailleurs ! Le plus: une sublime vidéo pour un bain … Lire la suite Soyez envoûté par les BOLS CHANTANT TIBÉTAINS et JAPONAIS
Les bols chantant font leur apparition en cours de yoga et de méditation. On les sonne en fin de cours, on les fait chanter pour accompagner la méditation, ou on se plonge en plein Bain Sonore. Découvrez les bols chantant en métal et leurs cousins les bols chantant en cristal ! Voyage magique garanti. … Lire la suite BOLS CHANTANT et BAINS SONORES
Le 21 juin c’est le Solstice d’été dans l’hémisphère nord, le jour le plus long de l’année ! L’été est là, le soleil est haut dans le ciel, il nous offre ses rayons chauds. Ça se fête ! Je vous propose de fêter le soleil, l’été et la joie de vivre avec un rituel … Lire la suite Rituel MANDALA SOLAIRE pour le SOLSTICE d’ETE
Il fait beau et chaud et le moral est au beau fixe ! Ah oui, mais voilà que vous êtes en sueur tout le temps, et que vous vous fâchez pour un rien. Il est temps de faire Sitali Pranayama, la technique de respiration yogique qui rafraîchit ! Quels sont les bienfaits et comment … Lire la suite Restez AU FRAIS avec SITALI PRANAYAMA
Les Drishti sont des points focaux sur lesquels on concentre le regard et l’attention. En yoga, on parle de 9 Drishtis. En yoga Astanga, chaque posture a un Drishti qui lui est associé. Prêt à découvrir les 9 Drishtis classiques, et à les postures dans lesquelles on les fait ? C’est parti ! Lisez … Lire la suite Les 9 DRISHTI en Yoga
«Drishti » en Sanskrit signifie «la Vue, le Regard». En Yoga et en Méditation, le Drishti est un point focal sur lequel on concentre son regard, et toute son attention! A quoi sert le Drishti? Comment on met en pratique? Découvrez les Drishti, les Regards Yogiques, et mettez en pratique avec nos exemples! … Lire la suite C’est quoi le DRISHTI?
Envie d'un voyage dans les Chakras, vos centres d'energie? Avec cette mini séquence de 7 postures de yoga, faites bouger vos énergies et partez à la découverte de vos 7 chakras principaux! 7 postures de yoga pour 7 chakras, décollage immédiat! Avant de commencer votre yoga pour les 7 chakras Asseyez-vous tranquillement sur votre tapis. … Lire la suite YOGA pour les 7 CHAKRAS
Bhramari Pranayama: rien que son nom évoque le vrombissement des abeilles et des bourdons. A défaut de devenir la reine des fleurs, on canalise notre Bourdon interne avec le Souffle du Bourdon, pour plus de calme, de clarté et de joie ! C’est quoi le Souffle du Bourdon? Quels sont les bienfaits? Et comment … Lire la suite Votre Allié Santé ? Dites « Mmm » avec BHRAMARI PRANAYAMA
Quand vous voulez arrêter quelqu’un ou montrer que vous êtes animé de bonnes intentions, peut-être levez-vous la main, la paume tournée vers l’extérieur. Vous faites Abhaya Mudra! Que signifie Abhaya Mudra? Et quand le fait-on? Abhaya Mudra, le Mudra qui Dissipe la Peur « Abhaya » est un mot sanskrit qui signifie « … Lire la suite Plus JAMAIS PEUR avec ABHAYA MUDRA!
La pleine lune est un moment plein d’énergie. Les émotions font surface, les projets arrivent à terme, ce qui est caché se dévoile. La pleine lune, c’est pas que pour les loup-garous ! On honore la pleine lune, on s’ouvre à sa douce puissance, à sa sagesse, et à notre propre intuition, à notre monde … Lire la suite Rituel EAU pour la PLEINE LUNE : BAIN DE FLEURS
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