Que signifie OM ou AUM?

  Chanté en cours de yoga et de méditation, gravé sur les objets dévotionnels... OM est partout! Même en bijoux, tatouages et déco! Mais ça veut dire quoi OM en fait ?   Le Mantra OM Le mantra OM est aussi appellé « pranava ». OM est le son cosmique, le son que fait l’univers. OM est … Lire la suite Que signifie OM ou AUM?

C’est quoi un Mantra?

  Les mantras sont des sons sacrés. Que signifient-ils? Faut-il les comprendre? Comment utiliser les mantras en yoga et en méditation? Décodage!   Mantras et sons sacrés : En sanskrit, mantra se décompose en « man », qui signifie «pensée, le mental», et en « tra » un suffixe utilisé pour désigner « un instrument … Lire la suite C’est quoi un Mantra?

Meditation soleil plage

Je veux méditer!

Comment commencer sa pratique de la méditation? C’est décidé, vous vous (re-) mettez à la méditation. Super! Ah oui, sauf que dès que vous vous installez, ça tiraille par-ci, ça gratouille par-là, et je ne vous parle pas du mental qui raconte sa vie, bien déterminé à vous occuper la tête… Pas de panique, tous … Lire la suite Je veux méditer!