La fleur de lotus symbolise la pureté et le l’expansion du développement spirituel. Invitez le lotus dans votre pratique du yoga avec Padma Mudra, le Mudra du Lotus ! Que signifie Padma Mudra? Et quand le fait-on? Padma Mudra, le Mudra du Lotus « Padma » est le mot sanskrit pour « Lotus … Lire la suite Ouvrez votre coeur avec PADMA MUDRA
Eveillez-vous à votre propre Chi ! Vous voulez sentir le flow de Prana, l’énergie vitale, dans votre corps ? Oui ! Comment ? On fait une Boule de Chi avec les mains pardi ! Explications et petit exercice. Pourquoi sent-on le Chi avec les mains ? Dans les paumes des mains se trouvent des … Lire la suite Avec la BOULE de CHI votre énergie est entre vos mains
Vous êtes en paix dès que vous chantez OM? Et énervé par les klaxons dans la rue? Eh oui, les sons agissent sur notre bien-être. Retrouvez l’harmonie et vibrez happy avec la thérapie par les sons! Comment ça marche ? Les sons pour le bien-être Envie folle de danser quand vous entendez votre … Lire la suite Vibrez mieux avec la THÉRAPIE PAR LES SONS!
En yoga et en méditation, les mudras sont des gestes symboliques ou rituels qu’on fait avec les mains. Mais que signifient les mudras ? Comment les intégrer à sa pratique de yoga ? Inspirations. La signification des mudras Vous parlez avec vos mains ? Chaque culture a des gestes qui veulent dire quelque … Lire la suite Comment utiliser les mudras?
En yoga ou en méditation, vous joignez vos mains en prière devant votre coeur. Et vous faites peut-être ce mudra sans tellement y penser. Mais c’est quoi au juste un mudra ? Et pourquoi les fait-on ? Les mudra, le yoga des mains ! Mudra est un mot sanskrit qui signifie « signe » ou « sceau ». C’est un … Lire la suite C’est quoi un mudra?
On dit souvent d’ouvrir son chakra du cœur pour vivre avec plus d’amour et de joie. Oh oui ! Mais comment ouvrir un chakra? Comment travailler avec? Voici toutes les clés. Pourquoi ouvrir ses chakras ? Pour travailler sur des nœuds, sur de blocages éventuels, et faire circuler leur énergie. On dit souvent qu’on travaille … Lire la suite Comment travailler avec les Chakras?
Le mantra Om ou Aum est partout! Chanté en cours de yoga et de méditation, gravé sur les objets dévotionnels, on le trouve même sur les bijoux, tatouages et déco! Mais ça veut dire quoi OM en fait? Est-ce que le mantra est "OM" ou bien "AUM"? Le Mantra OM Le mantra OM est aussi appellé … Lire la suite Que signifie le mantra OM ou AUM?
Les mantras sont des sons sacrés. Que signifient-ils? Faut-il les comprendre? Comment utiliser les mantras en yoga et en méditation? Décodage! Mantras et sons sacrés : En sanskrit, mantra se décompose en « man », qui signifie «pensée, le mental», et en « tra » un suffixe utilisé pour désigner « un instrument … Lire la suite C’est quoi un Mantra?
Travailler sur les chakras avec les sons c'est simple, puissant et délicieux. Comment vibrer en harmonie avec ses chakras? Avec les mantras et la musique! Le corps est constitué en majeure partie de fluides (eau, sang, lymphe…) et le son est une vibration qui se transmet plus facilement dans l’eau que dans l’air. Alors imaginez les vibrations, ou les ondes sonores si … Lire la suite Les Chakras et les Sons
Quand on pense au yoga, on pense avant tout aux asana, les postures. Bonne nouvelle : les asana ne sont en fait qu’UN SEUL aspect du yoga. Il y a encore plein de choses à découvrir ! Astanga, les 8 branches du yoga Dans les Yoga Sutras, Patanjali explique que le Yoga comporte 8 … Lire la suite Les 8 Branches du Yoga
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