Asana

Les yoga asana expliqués pas à pas : trucs, astuces, tutoriels, « Comment faire? », bienfaits, contre-indications, inspirations, comment aller plus loin, TOUT TOUT sur les postures de yoga!

femme medite au bureau
  Vous vous souvenez de votre vie « d’avant » ? Quand vous preniez 2 sublimes heures pour un cours
Virabhadrasana 2 posture du guerrier yes yoga bien etre
La Posture du Guerrier 2 est un grand classique du yoga! C’est quoi la Posture du Guerrier 2? Quelle est
Janu Sirsasana Posture Tete Genou Yes yoga Bien Etre Drishti
  Les Drishti sont des points focaux sur lesquels on concentre le regard et l’attention. En yoga, on parle de
Drishti regard en yoga
  «Drishti » en Sanskrit signifie «la Vue, le Regard». En Yoga et en Méditation, le Drishti est un point
yoga prenatal faire savasana
  A partir du 4e mois de grossesse, avec le bébé et l’utérus qui grossissent, c’est souvent inconfortable de s’allonger
chakra yoga 7 postures 7 chakras
Envie d'un voyage dans les Chakras, vos centres d'energie? Avec cette mini séquence de 7 postures de yoga, faites bouger
tapis de yoga roulé
  Grand incontournable du yoga, le TAPIS! Aujourd’hui, rare est le yogi qui pratique sans tapis de yoga! Nous avons
accessoires yoga roses
  Dans certains cours de yoga, on ne pratique qu’avec un tapis ! Et dans d’autres, on multiplie les blocs,
vrksasana la posture de l'arbre au coucher du soleil mer
  Vous êtes de ceux qui textent en marchant? Qui pensez à 1000 choses pendant votre pratique de yoga? Avec
bienfaits du yoga pour seniors
Qui dit que le yoga est réservé aux jeunes et souples ? Bien au contraire, il y a du yoga