Asana

Les yoga asana expliqués pas à pas : trucs, astuces, tutoriels, « Comment faire? », bienfaits, contre-indications, inspirations, comment aller plus loin, TOUT TOUT sur les postures de yoga!

accessoires yoga roses
  Dans certains cours de yoga, on ne pratique qu’avec un tapis ! Et dans d’autres, on multiplie les blocs,
vrksasana la posture de l'arbre au coucher du soleil mer
  Vous êtes de ceux qui textent en marchant? Qui pensez à 1000 choses pendant votre pratique de yoga? Avec
bienfaits du yoga pour seniors
Savez-vous que le yoga peut réduire sensiblement le risque de chutes chez les seniors ? Il aide aussi à améliorer
  Bhramari Pranayama: rien que son nom évoque le vrombissement des abeilles et des bourdons. A défaut de devenir la
  Quand vous voulez arrêter quelqu’un ou montrer que vous êtes animé de bonnes intentions, peut-être levez-vous la main, la
  Rien que sa couleur jaune magnifique rend de bonne humeur ! On adapte la recette Ayurvédique du Lait D’Or,
  La pleine lune est un moment plein d’énergie. Les émotions font surface, les projets arrivent à terme, ce qui
  Vous êtes accro des inversions? Complètement séduit et intimidé? YES! La mouche magique des postures inversées vous a piqué!
  Ah, les inversions! Quel élève de yoga n’est pas séduit par les inversions spectaculaires comme la Posture sur la
Yoga et détente profonde: Vous courez partout? Votre emploi du temps est plein comme un œuf ? Et si on