Asana

Les yoga asana expliqués pas à pas : trucs, astuces, tutoriels, « Comment faire? », bienfaits, contre-indications, inspirations, comment aller plus loin, TOUT TOUT sur les postures de yoga!

Pranayama et les différentes écoles de yoga
Pranayama avant, après, pendant les postures? Pour yogi débutant ou confirmé? Chaque école de yoga enseigne les exercices du souffle
Read more.
Les 7 Chakras Principaux
  Raconte-moi les 7 chakras! Les 7 chakras : localisations, éléments, caractéristiques, couleurs, mantras et plus ! Prêts à découvrir
Read more.
Les 8 Branches du Yoga
Quand on pense au yoga, on pense avant tout aux asana, les postures. Bonne nouvelle : les asana ne sont
Read more.
C’est quoi le Pranayama?
Pranayama et l'Energie Vitale Le mot Pranayama vient de 2 mots sanskrits : « Prana » qui signifie « souffle
Read more.
Le jus ABC bon et beau
  ABC, le jus au top pour la santé Le B-A BA des jus de santé? Le jus ABC! «
Read more.
Savasana la Posture la plus dure du Yoga? (la Posture du Cadavre)
Savasana, la posture la plus exigeante du yoga? Une des mes copines de yoga vient en cours avec un t-shirt
Read more.
Meditation soleil plage
Je veux méditer!
Comment commencer sa pratique de la méditation? C’est décidé, vous vous (re-) mettez à la méditation. Super! Ah oui, sauf
Read more.
Les Chakras c’est quoi?
  Les Chakras: Centres d'énergie «Chakra» vient du sanskrit et signifie «Roue», «Cercle» ou «Vortex». Les chakras sont des centres
Read more.