Asana

Les yoga asana expliqués pas à pas : trucs, astuces, tutoriels, « Comment faire? », bienfaits, contre-indications, inspirations, comment aller plus loin, TOUT TOUT sur les postures de yoga!

  Les torsions aident à relâcher le dos, stimuler les organes digestifs et lâcher ce qui ne vous sert pas.
Pranayama avant, après, pendant les postures? Pour yogi débutant ou confirmé? Chaque école de yoga enseigne les exercices du souffle
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Quand on pense au yoga, on pense avant tout aux asana, les postures. Bonne nouvelle : les asana ne sont
Pranayama et l'Energie Vitale Le mot Pranayama vient de 2 mots sanskrits : « Prana » qui signifie « souffle
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Savasana, la posture la plus exigeante du yoga? Une des mes copines de yoga vient en cours avec un t-shirt
Meditation soleil plage
Comment commencer sa pratique de la méditation? C’est décidé, vous vous (re-) mettez à la méditation. Super! Ah oui, sauf
chakra couleurs
  Les Chakras: Centres d'énergie «Chakra» vient du sanskrit et signifie «Roue», «Cercle» ou «Vortex». Les chakras sont des centres