Asana

Les yoga asana expliqués pas à pas : trucs, astuces, tutoriels, “Comment faire?”, bienfaits, contre-indications, inspirations, comment aller plus loin, TOUT TOUT sur les postures de yoga!

  «Reiki» vient de 2 mots japonais «Rei» et «Ki». «Rei» veut dire «mystérieux, sacré» et «Ki» est l’énergie vitale
Padmasana la Posture du Lotus Yoga Méditation Pranayama
  Pour faire du pranayama, on s’installe le plus confortablement possible. On veut se concentrer sur le souffle lui-même, et
  Marichyasana C classique est trop dur ? Pas de soucis! Voici une variation facile de la Torsion Assise du
  Pour relâcher le dos, allonger la colonne et stimuler la digestion, on fait Marichyasana C! Comment twister le corps
  On dit souvent d’ouvrir son chakra du cœur pour vivre avec plus d’amour et de joie. Oh oui ! Mais
Le mantra Om ou Aum est partout! Chanté en cours de yoga et de méditation, gravé sur les objets dévotionnels, on
  Les mantras sont des sons sacrés. Que signifient-ils? Faut-il les comprendre? Comment utiliser les mantras en yoga et en
  Les bienfaits de l'avocat Quel est le fruit qui donne de beaux cheveux et satisfait l’appétit? L’avocat! Riche en
Travailler sur les chakras avec les sons c'est simple, puissant et délicieux. Comment vibrer en harmonie avec ses chakras? Avec les
  L’Observation du Souffle et Sama Vritti Pranayama (Respiration Rythmique) sont 2 pranayama tout simples qui vous aideront à découvrir