La postition assise vous la connaissez par coeur? Etre assis toute la journée peut vite poser des soucis au corps. Les maux de dos et de hanches en sont quelques exemples. Alors voici 3 postures de yoga pour contrer la positions assise longue durée. A adopter !
Le Serpent vous fait peur ou vous fascine? Découvrez votre serpent interne en yoga avec Bhujangasana, la Posture du Cobra ! C’est quoi la Posture du Cobra ? Quels sont les bienfaits et les contre-indications ? Découvrez toutes les astuces pour faire Bhujangasana comme la Reine des Serpents ! BHUJANGASANA C’EST QUOI? Bhujangasana vient … Lire la suite Ouvrez vous à la TRANSFORMATION avec BHUJANGASANA, le COBRA
Vous êtes de ceux qui textent en marchant? Qui pensez à 1000 choses pendant votre pratique de yoga? Avec Vrksasana, la Posture de l’Arbre, soyez à 100% dans le moment présent! Cultivez l’équilibre et la concentration et vivez en plein conscience. Oh oui! C’est quoi la Posture de l’Arbre et ses bienfaits? Et comment … Lire la suite 100% dans le MOMENT PRÉSENT avec Vrksasana, la Posture de l’Arbre
Vous êtes accro des inversions? Complètement séduit et intimidé? YES! La mouche magique des postures inversées vous a piqué! Bonne nouvelle ! Les inversions ne sont pas juste fun. Elles offrent plein de bienfaits! Découverte euphorique les pieds dans les nuages. Postures Inversées: Jouez avec la gravité! Car notre planète Terre qu’on aime … Lire la suite Pourquoi mettre la tête en bas? Les BIENFAITS DES INVERSIONS en yoga
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