Asana

Les yoga asana expliqués pas à pas : trucs, astuces, tutoriels, « Comment faire? », bienfaits, contre-indications, inspirations, comment aller plus loin, TOUT TOUT sur les postures de yoga!

Le mantra Om ou Aum est partout! Chanté en cours de yoga et de méditation, gravé sur les objets dévotionnels, on
  Les mantras sont des sons sacrés. Que signifient-ils? Faut-il les comprendre? Comment utiliser les mantras en yoga et en
  Les bienfaits de l'avocat Quel est le fruit qui donne de beaux cheveux et satisfait l’appétit? L’avocat! Riche en
Travailler sur les chakras avec les sons c'est simple, puissant et délicieux. Comment vibrer en harmonie avec ses chakras? Avec les
  L’Observation du Souffle et Sama Vritti Pranayama (Respiration Rythmique) sont 2 pranayama tout simples qui vous aideront à découvrir
  Les torsions aident à relâcher le dos, stimuler les organes digestifs et lâcher ce qui ne vous sert pas.
Pranayama avant, après, pendant les postures? Pour yogi débutant ou confirmé? Chaque école de yoga enseigne les exercices du souffle
  Raconte-moi les 7 chakras! Les 7 chakras : localisations, éléments, caractéristiques, couleurs, mantras et plus ! Prêts à découvrir
Quand on pense au yoga, on pense avant tout aux asana, les postures. Bonne nouvelle : les asana ne sont
Pranayama et l'Energie Vitale Le mot Pranayama vient de 2 mots sanskrits : « Prana » qui signifie « souffle