Pour être heureux et en bonne santé, méditez! Copines, prof de yoga, média, même votre médecin, en parlent. Mais c’est quoi la méditation? Comment on fait?
C’est quoi le DRISHTI?
«Drishti » en Sanskrit signifie «la Vue, le Regard». En Yoga et en Méditation, le Drishti est un point
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Plus JAMAIS PEUR avec ABHAYA MUDRA!
Quand vous voulez arrêter quelqu’un ou montrer que vous êtes animé de bonnes intentions, peut-être levez-vous la main, la
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Dites MERCI et soyez HEUREUX!
Moral en berne? Energie à plat? Et si vous cultiviez une attitude de gratitude? Eh oui, dire merci à la
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Soyez VÉRITABLEMENT VOUS avec le mantra SAT NAM
Sat Nam est l’un des grands mantras du Kundalini Yoga. Ces 2 mots supers courts et faciles à prononcer
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Ouvrez votre coeur avec PADMA MUDRA
La fleur de lotus symbolise la pureté et le l’expansion du développement spirituel. Invitez le lotus dans votre pratique
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Avec la BOULE de CHI votre énergie est entre vos mains
Eveillez-vous à votre propre Chi ! Vous voulez sentir le flow de Prana, l’énergie vitale, dans votre corps ?
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Vibrez mieux avec la THÉRAPIE PAR LES SONS!
Vous êtes en paix dès que vous chantez OM? Et énervé par les klaxons dans la rue? Eh oui,
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Comment utiliser les mudras?
En yoga et en méditation, les mudras sont des gestes symboliques ou rituels qu’on fait avec les mains. Mais
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C’est quoi un mudra?
En yoga ou en méditation, vous joignez vos mains en prière devant votre coeur. Et vous faites peut-être ce
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Comment travailler avec les Chakras?
On dit souvent d’ouvrir son chakra du cœur pour vivre avec plus d’amour et de joie. Oh oui ! Mais
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