Pour être heureux et en bonne santé, méditez! Copines, prof de yoga, média, même votre médecin, en parlent. Mais c’est quoi la méditation? Comment on fait?
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Envoûté par les sons magiques des bols chantant tibétains et japonais? Transporté dans le temps et l’espace par ces
Les bols chantant font leur apparition en cours de yoga et de méditation. On les sonne en fin de
« Namaste » : on entend ce mot en cours de yoga, souvent lors des rituels d'ouverture et de fin
Les Drishti sont des points focaux sur lesquels on concentre le regard et l’attention. En yoga, on parle de
«Drishti » en Sanskrit signifie «la Vue, le Regard». En Yoga et en Méditation, le Drishti est un point
Quand vous voulez arrêter quelqu’un ou montrer que vous êtes animé de bonnes intentions, peut-être levez-vous la main, la
Moral en berne? Energie à plat? Et si vous cultiviez une attitude de gratitude? Eh oui, dire merci à la
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La fleur de lotus symbolise la pureté et le l’expansion du développement spirituel. Invitez le lotus dans votre pratique
Eveillez-vous à votre propre Chi ! Vous voulez sentir le flow de Prana, l’énergie vitale, dans votre corps ?
