Méditation

Pour être heureux et en bonne santé, méditez! Copines, prof de yoga, média, même votre médecin, en parlent. Mais c’est quoi la méditation? Comment on fait?

  En yoga et en méditation, les mudras sont des gestes symboliques ou rituels qu’on fait avec les mains. Mais
  En yoga ou en méditation, vous joignez vos mains en prière devant votre coeur. Et vous faites peut-être ce
  On dit souvent d’ouvrir son chakra du cœur pour vivre avec plus d’amour et de joie. Oh oui ! Mais
  Chanté en cours de yoga et de méditation, gravé sur les objets dévotionnels... OM est partout! Même en bijoux, tatouages et
  Les mantras sont des sons sacrés. Que signifient-ils? Faut-il les comprendre? Comment utiliser les mantras en yoga et en
Travailler sur les chakras avec les sons c'est simple, puissant et délicieux. Comment vibrer en harmonie avec ses chakras? Avec les
Quand on pense au yoga, on pense avant tout aux asana, les postures. Bonne nouvelle : les asana ne sont
Meditation soleil plage
Comment commencer sa pratique de la méditation? C’est décidé, vous vous (re-) mettez à la méditation. Super! Ah oui, sauf