Méditation

Pour être heureux et en bonne santé, méditez! Copines, prof de yoga, média, même votre médecin, en parlent. Mais c’est quoi la méditation? Comment on fait?

trouver sa voie et sa voix avec vishuddha chakra
    LA VOIX ET LE CHAKRA DE LA GORGE Le Chakra de la Gorge est considéré comme le 5e
Dieu Ganesha Elephant Mudra
  Vous aimez Ganesha, le dieu à tête d’éléphant ? Eh bien adoptez Ganesha Mudra, et invitez la force, le
  Même mes copains non-yogi connaissent le mantra « Om Shanti », le Mantra de la Paix ! Que veut
bain de foret shinyin yoku
  Shinrin yoku : késaco ? C’est la thérapie japonaise du Bain de Forêt ! Il ne m’en faut pas
Cultiver attitude de gratitude avec un carnet de gratitude
  Cultiver une attitude de gratitude amène foule de bienfaits! Dire merci rend plus heureux, et en meilleure santé. Et
Le Bonheur ça se médite Méditation sur le Bonheur des vacances pour une rentrée plus zen
  C’est la rentrée ! Comment prolonger le bonheur des vacances quand on reprend la route du bureau ou de
Bol chantant en cristal coloré transparent
  Touché par le son cristallin des bols chantant en cristal ? Envoûté par le jeu de lumière, de couleurs
thérapie par les sons bols chantant tibétains
  Envoûté par les sons magiques des bols chantant tibétains et japonais? Transporté dans le temps et l’espace par ces
Bols Chantant tibétains Thérapie par les Sons Yoga
  Les bols chantant font leur apparition en cours de yoga et de méditation. On les sonne en fin de
Namaste mains en priere yoga
« Namaste » : on entend ce mot en cours de yoga, souvent lors des rituels d'ouverture et de fin