Méditation

Pour être heureux et en bonne santé, méditez! Copines, prof de yoga, média, même votre médecin, en parlent. Mais c’est quoi la méditation? Comment on fait?

bain de foret shinyin yoku
SHINRIN YOKU : l’art japonais du BAIN DE FORÊT
  Shinrin yoku : késaco ? C’est la thérapie japonaise du Bain de Forêt ! Il ne m’en faut pas
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Cultiver attitude de gratitude avec un carnet de gratitude
Commencez votre CARNET De GRATITUDE et dites MERCI à la vie !
  Cultiver une attitude de gratitude amène foule de bienfaits! Dire merci rend plus heureux, et en meilleure santé. Et
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Le Bonheur ça se médite Méditation sur le Bonheur des vacances pour une rentrée plus zen
Le Bonheur, ça se MÉDITE! On prolonge les VACANCES avec la MEDITATION sur le BONHEUR
  C’est la rentrée ! Comment prolonger le bonheur des vacances quand on reprend la route du bureau ou de
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Bol chantant en cristal coloré transparent
Envolez-vous avec les BOLS CHANTANT en CRISTAL
  Touché par le son cristallin des bols chantant en cristal ? Envoûté par le jeu de lumière, de couleurs
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thérapie par les sons bols chantant tibétains
Soyez envoûté par les BOLS CHANTANT TIBÉTAINS et JAPONAIS
  Envoûté par les sons magiques des bols chantant tibétains et japonais? Transporté dans le temps et l’espace par ces
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Bols Chantant tibétains Thérapie par les Sons Yoga
BOLS CHANTANT et BAINS SONORES
  Les bols chantant font leur apparition en cours de yoga et de méditation. On les sonne en fin de
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Namaste mains en priere yoga
Ça veut dire quoi NAMASTE?
« Namaste » : on entend ce mot en cours de yoga, souvent lors des rituels d'ouverture et de fin
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Janu Sirsasana Posture Tete Genou Yes yoga Bien Etre Drishti
Les 9 DRISHTI en Yoga
  Les Drishti sont des points focaux sur lesquels on concentre le regard et l’attention. En yoga, on parle de
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Drishti regard en yoga
C’est quoi le DRISHTI?
  «Drishti » en Sanskrit signifie «la Vue, le Regard». En Yoga et en Méditation, le Drishti est un point
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Plus JAMAIS PEUR avec ABHAYA MUDRA!
  Quand vous voulez arrêter quelqu’un ou montrer que vous êtes animé de bonnes intentions, peut-être levez-vous la main, la
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