Asana

Les yoga asana expliqués pas à pas : trucs, astuces, tutoriels, « Comment faire? », bienfaits, contre-indications, inspirations, comment aller plus loin, TOUT TOUT sur les postures de yoga!

Video Méditation pour le Solstice d'Hiver et la lumière intérieure
Le 21 (ou le 22) décembre, c’est le Solstice ! Pour honorer le solstice d’hiver, jour le plus sombre de
yoga pour immunite hiver posture demi pont setu bandha sarvangasana
  C’est la saison froide et celle des rhumes ! Dites NON aux infections hivernales en boostant votre système immunitaire
  Les fêtes de fin d’année approchent! Pour une pause bien-être et pour vivre les fêtes sereinement, adoptez cette Méditation
trouver sa voie et sa voix avec vishuddha chakra
    LA VOIX ET LE CHAKRA DE LA GORGE Le Chakra de la Gorge est considéré comme le 5e
  C’est la fête de Thanksgiving aux Etats-Unis. On célèbre la fin des moissons et on dit « merci» à
Connectez-vous à Ajna Chakra, votre 3e oeil et éveillez votre intuition ! Adoptez la posture de yoga de la Flexion
c'est quoi un animal totem
Qu'est-ce qu'un Animal Totem? Vous avez peut-être entendu parler d’Animal Totem ? Peut-être que vous vous demandez quel est votre
C'est quoi le kombucha? Yes Yoga Bien Etre
Fan de thé ? Découvrez le Kombucha, ce thé frais pétillant gorgé de bonnes bactéries ! Alors c’est quoi le kombucha ? quels
Dieu Ganesha Elephant Mudra
  Vous aimez Ganesha, le dieu à tête d’éléphant ? Eh bien adoptez Ganesha Mudra, et invitez la force, le
rituel yoga
  Vous commencez votre yoga avec un OM, avec le son d’un gong ou encore avec une prière? C’est votre