108 perles sur votre Mala, 108 Salutations au Soleil, 108 répétitions du Mantra OM… Mais que vient faire le nombre 108 dans tout ça ? Magie ? Mathématiques ? Nombre sacré ? Un peu d’infos sur le nombre 108 en yoga. 108 perles à mon Mala C’est quoi un Mala ? « Mala » veut … Lire la suite POURQUOI le nombre 108 en YOGA est sacré?
Envie d’une pause où vous ne faites … rien? Besoin de vous regénérer en profondeur et retrouver toute votre vitalité ? Je vous présente : le Yoga Restauratif ! C’est quoi le Yoga Restauratif ? Le principe du yoga restauratif est de permettre au corps de se reposer profondément, de relâcher les tensions et de … Lire la suite YOGA RESTAURATIF pour dé-stresser
La Posture du Flamant Rose Humble ? Mais oui ! Je ne me suis pas perdue dans les limbes du pays du bubble-gum, promis ! Voici une posture rigolotte à faire qui pousse les limites de votre élégance et votre équilibre ! Respect total pour les flamants roses –et vous ! LA POSTURE DU FLAMANT … Lire la suite La POSTURE DU FLAMANT ROSE HUMBLE : Elégance et équilibre!
Le printemps arrive ! Symbole de la renaissance et du renouveau, célébrons le printemps avec un rituel nature pour faire germer tous nos projets ! LE PRINTEMPS ET LE RENOUVEAU Le printemps arrive dans l’hémisphère nord avec l’équinoxe du 20 mars ! Après les longues nuits de l’hiver, le froid et le cocooning, voilà … Lire la suite RITUEL SEMENCE pour l’arrivée du PRINTEMPS!
Combattez la fatigue visuelle et les effets des écrans sur la vue avec le YOGA des YEUX ! A vous l’œil de lynx et la vision du vautour ! Bienfaits du Yoga Des Yeux Il y a 3 bonnes raisons de faire du Yoga pour les Yeux : - Cela entretient les muscles oculaires,- Cela … Lire la suite YOGA DES YEUX: 2 exercices pour des Yeux de LYNX
Boostez votre confiance en vous et retrouvez une volonté à toute épreuve avec le Mantra RAM et en posant vos mains sur votre Chakra du Plexus Solaire! Comment on fait? Je vous guide. LES MILLE JOYAUX DU CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE Le Chakra du Plexus Solaire est considéré comme le 3e Chakra. Il s’appelle aussi … Lire la suite Faites-vous CONFIANCE avec le MANTRA RAM
Avez-vous eu le bonheur d’observer la super lune cette semaine ? Vivons au rythme lunaire et découvrez la symbolique de la pleine lune de février ! LA FÊTE DE LA PLEINE LUNE J’ai vu la super pleine lune du 19-20 février ! J’ai eu la chance d’avoir un beau ciel dégagé et une … Lire la suite Au RYTHME de la NATURE : la SUPER PLEINE LUNE de février 2019
Vous vous offrez quoi ce weekend? Un pur moment de détente parfumée avec un rituel bain de pieds aux plantes ça vous dit ? Moi oui !! BAIN DE PIEDS : DÉTOX ET DÉTENTE ? Certains adeptes des bains de pieds jurent que cela détoxifie le corps. On éliminerait ainsi les toxines par … Lire la suite 100% RELAXATION avec UN BAIN DE PIEDS AUX PLANTES
Voici la Posture du Bébé Sauterelle pour mettre du peps à la première semaine de février (et vous chauffer un peu le corps si vous êtes sous la neige). C'est aussi fun à faire que son nom ! Alors comment on fait? Découverte ! LA POSTURE DU BÉBÉ SAUTERELLE KÉSACO ? Oui, cette posture n’est … Lire la suite PAUSE YOGA FUN avec la POSTURE du BÉBÉ SAUTERELLE
C’est quoi le Yoga du Rire? Riez et soyez heureux! Mais que vient faire le yoga là-dedans ? Je vous présente le yoga où on… rit! J’ai testé pour vous! Moi qui suis toujours à l’affût de pratiques qui amènent joie et bien-être, j’étais intriguée depuis des années par le Yoga du Rire. On m’a … Lire la suite C’est quoi le YOGA DU RIRE ?
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