Étiquette : yoga pour le cou

Pourquoi mettre la tête en bas? Les BIENFAITS DES INVERSIONS en yoga

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  Vous êtes accro des inversions? Complètement séduit et intimidé? YES! La mouche magique des postures inversées vous a piqué! Bonne nouvelle ! Les inversions ne sont pas juste fun. Elles offrent plein de bienfaits! Découverte euphorique les pieds dans les nuages.   Postures Inversées: Jouez avec la gravité! Car notre planète Terre qu’on aime … Lire la suite Pourquoi mettre la tête en bas? Les BIENFAITS DES INVERSIONS en yoga

Faites FONDRE les tensions dans les ÉPAULES avec PARSVA BALASANA

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  La Posture de l’Enfant, vous connaissez! Et Parsva Balasana, la Posture de l’Enfant Retournée? Eh bien c’est une variation avec une torsion légère, parfaite pour faire fondre les tensions dans les épaules, le cou et la haut du dos. Si douce qu’on la fait même pendant la grossesse (et post-partum). Alors, comment on fait … Lire la suite Faites FONDRE les tensions dans les ÉPAULES avec PARSVA BALASANA