Étiquette : Corps Subtil

Les Chakras et les Sons

17 commentaires

Travailler sur les chakras avec les sons c’est simple, puissant et délicieux. Comment vibrer en harmonie avec ses chakras? Avec les mantras et la musique!

Le corps est constitué en majeure partie de fluides (eau, sang, lymphe…) et le son est une vibration qui se transmet plus facilement dans l’eau que dans l’air. Alors imaginez les vibrations, ou les ondes sonores si vous préférez, se propageant dans notre corps formé à plus de 50% de fluides ? Une vraie rave-party pour cétacés !

 

Les sons et l’énergie

En yoga et en travail énergétique, à quoi pense-t-on quand on parle de sons ? On pense aux mantras bien sûr, ces syllabes ou phrases sacrées.
On pense aussi aux sons des instruments comme les bols chantants, les diapasons, les cloches, les tambours, les gongs, les didgeridoos…
L’idée est que chaque partie du corps, tout comme chaque chakra, vibre à une certaine fréquence. Quand tout vibre en harmonie, nous nous sentons aussi en harmonie.

 

Les chakras et les mantras

Chaque chakra est associé à un bija mantra. « Bija » veut dire « graine, semence, germe ». Les bija mantras sont des essences de sons sacrés, des concentrés en quelque sorte, du pouvoir de transformation et de libération des mantras.
Un chakra équilibré vibre à une certaine fréquence, et son bija mantra reflète cette vibration. Quand un chakra est déséquilibré, on peut le rapprocher de sa fréquence en utilisant son bija mantra.

 

Les chakras et les instruments de musique

Ici je vais parler des notes de musique correspondant aux différents chakras. L’idée est toujours la même : ramener un chakra à son état d’équilibre grâce à un son. Sauf qu’au lieu de chanter son bija mantra, on va utiliser la note musicale correspondant à cette vibration. Waou !

 

Bija mantras et notes musicales des 7 chakras

1. Muladhara – le chakra de Racine

Mantra : LAM
Note : Do (=C)
Fréquence: 256 Hz

Chakra 1 Muladhara Mantra

 

2. Svadhisthana – le chakra Sacral

Mantra : VAM
Note : Ré (=D)
Fréquence: 288 Hz

Chakra 2 Svadhisthana Mantra

 

3. Manipura – le chakra du Plexus Solaire

Mantra : RAM
Note : Mi (=E)
Fréquence: 320 Hz

Chakra 3 Manipura Mantra

 

4. Anahata – le chakra du Cœur

Mantra : YAM
Note : Fa (=F)
Fréquence: 341.3 Hz

Chakra 4 Anahata Mantra

 

5. Vishuddha – le chakra de la Gorge

Mantra : HAM
Note : Sol (=G)
Fréquence: 384 Hz

Chakra 5 Vishuddha Mantra

 

6. Ajna – le chakra du 3e œil

Mantra : OM
Note : La (=A)
Fréquence: 426.7 Hz

Chakra 6 Ajna Mantra

 

7. Sahaswara – le chakra du Sommet de la tête

Mantra : OM ou AH
Note : Si (=B)
Fréquence: 480 Hz

Chakra 7 Sahasrara Mantra

 

Comment je travaille sur les chakras avec les mantras ?

On répète ou on chante les mantras et on laisse leurs vibrations résonner dans le corps. Focalisez-vous sur un chakra, ou bien laissez-vous envelopper par les bijas mantras.

 

Comment je travaille sur les chakras avec les notes de musique ?

On chante ou on joue la note à répétition à proximité du chakra en question, et on laisse la note vibrer dans le corps.

Alors chantons ! Et à vos instruments !

 

J’adore la thérapie par les sons! Bientôt un post sur des instruments de musique utilisés en thérapie par les sons.
En attendant, c’est quoi la thérapie par les sons? Eh bien voyez le post Vibrez mieux avec la Thérapie par les Sons! Avec plein d’infos trop trop miam sur le sound healing… Un délice!

Plus sur les mantras? Voyez C’est quoi un mantra? et aussi Que signifie OM ou AUM? et soyez Vous avec un grand V avec le mantra Sat Nam!

Plus de façons de travailler sur les chakras? Voyez Comment travailler avec les chakras? Envie de voyager dans vos chakras avec le yoga? Voyez Yoga pour Muladhara, le Chakra de la Racine.

Plus d’info sur les Chakras? Pour connaître leurs localisations, leurs caractéristiques, leurs significations et énergies, voyez Les Chakras c’est quoi? et Les 7 Chakras Principaux. Oh oui!

Les 7 Chakras Principaux

13 commentaires

 

Raconte-moi les 7 chakras!

Les 7 chakras : localisations, éléments, caractéristiques, couleurs, mantras et plus !

Prêts à découvrir les 7 chakras principaux ?
Alors on plonge en plein chakras pour découvrir leurs caractéristiques, leurs mantras, leurs couleurs, leurs déséquilibres. C’est parti !

Pour une introduction aux chakras, voyez Les Chakras c’est quoi?

 

1. Muladhara – le chakra de Racine

Elément : Terre
Localisation : à la base de la colonne, au coccyx et périnée.
Couleur : Rouge
Mantra : LAM

C’est le chakra de l’identité physique, des besoins physiques de base, de la confiance, de l’ancrage, de la santé physique, de la famille, de la présence dans sa vie.

On travaille sur ce chakra pour quoi ? la peur, la maladie, le manque de confiance ou de présence, le besoin excessif d’accumuler les choses matérielles…

Soyez plus présent dans votre corps et votre vie! Cultivez votre premier chakra avec une séquence de yoga spéciale Muladhara!

 

2. Svadhisthana – le chakra Sacral

Elément: Eau
Localisation : dans le basin, entre le pubis et le nombril.
Couleur : Orange
Mantra : VAM

C’est le chakra de la créativité, la sexualité, des émotions.

On travaille sur ce chakra pour quoi ? la culpabilité, déconnection au corps et aux émotions, addictions, peur du plaisir du corps, image négative de son corps…

 

3. Manipura – le chakra du Plexus Solaire

Elément : Feu
Localisation : au niveau du plexus solaire ou un peu en dessous.
Couleur : Jaune
Mantra : RAM

C’est le chakra du soi, de l’identité, de la volonté, d’affirmation de soi, du pouvoir.

On travaille sur ce chakra pour quoi ? honte, peur d’oser / de se lancer, agressivité ou passivité excessive, colère, inaction…

 

4. Anahata – le chakra du Cœur

Elément : Air
Localisation : au niveau du cœur.
Couleur : Vert
Mantra : YAM

C’est le chakra de l’amour inconditionnel, de la compassion, de notre place dans le monde.

On travaille sur ce chakra pour quoi ? la dépendance, l’absence de limites, la jalousie, le manque d’empathie, la solitude excessive…

 

5. Vishuddha – le chakra de la Gorge

Elément : Ether ou Son
Localisation : au niveau de la gorge.
Couleur : Bleu
Mantra : HAM

C’est le chakra de la communication, de l’expression de soi, de trouver sa voix.

On travaille sur ce chakra pour quoi ? peur de prendre la parole, parler sans écouter, mensonges, ne pas savoir dire non…

 

6. Ajna – le chakra du 3e œil

Elément : Lumière
Localisation : entre les sourcils, au niveau du 3e œil.
Couleur : Indigo ou Violet, selon les traditions
Mantra : OM

C’est le chakra de l’intuition, de l’imagination, de la sagesse intérieure.

On travaille sur ce chakra pour quoi ? quand on se fait des illusions, maux de tête, hallucinations, difficulté à se concentrer, manque de confiance en l’intuition, cynisme…

 

7. Sahaswara – le chakra du Sommet de la tête

Elément : l’énergie de l’univers
Localisation : au sommet du crâne ou un peu au dessus.
Couleur : Violet ou Blanc, selon les traditions
Mantra : OM ou AH

C’est le chakra de la conscience du tout, de l’éveil spirituel, de la connexion à l’énergie cosmique.

On travaille sur ce chakra pour quoi ? l’attachement excessif aux choses, situations, ou personnes, pour se connecter à son soi profond, au divin…

 

Bon voyage !

Aller plus loin: avec Yoga pour les Chakras : une séquence pour les 7 Chakras!

Pour une introduction aux chakras, voyez le post Les chakras c’est quoi?

Comment travailler avec les Chakras? Avec le yoga, la méditation, les sons, le reiki! Woo-woo! Voyez ici pour une mini séquence de yoga pour Muladhara, le Premier Chakra!

Branché son et musique? Faites danser vos chakras avec Les Chakras et les sons et Vibrez mieux avec la Thérapie par les sons!

 

chakra couleurs

Les Chakras c’est quoi?

16 commentaires

 

Les Chakras: Centres d’énergie

«Chakra» vient du sanskrit et signifie «Roue», «Cercle» ou «Vortex».

Les chakras sont des centres ou des vortex d’énergie situés au sein du corps ou dans sa proche périphérie. Le nombre de chakras diffèrent selon les traditions Hindouiste, Bouddhiste, Tantrique… En yoga aussi, les différentes lignées de yoga comptent plus ou moins de chakras et en parlent de manières différentes dans leur enseignement.

Mais ce qui est super c’est que quelque soit la tradition qui vous botte, on peut tous travailler sur les chakras! Chacun les ressentira différemment et chaque voyage intérieur est unique. Par exemple, pour moi, les chakras sont comme des spirales de lumière ou d’énergie qui tournent et qui irradient et pulsent.

Ça vous titille tout ça? Alors en avant les principaux chakras!

 

Les 7 chakras principaux

Les différentes traditions s’accordent sur 4 à 7 chakras principaux, et je vous présente les 7.
Ces chakras se situent dans l’axe de la colonne vertébrale, et vont de la base de la colonne au sommet de la tête (ou un peu au dessus de la tête, en dehors du corps, selon ce qu’on ressent).

Les 3 premiers chakras, Muladhara (Racine), Svadhisthana (Sacral), et Manipura (Plexus Solaire) sont souvent considérés comme les chakras physiques, les chakras de matière. Les chakras 5, 6 et 7, Vishuddha (Gorge), Ajna (Le 3e oeil), et Sahaswara (Sommet de la tête) sont considérés comme les chakras spirituels.

Le 4e chakra, Anahata (4. Cœur), est le lieu de jonction entre les 3 chakras physiques et les 3 chakras spirituels. Mais selon les traditions ou le ressenti de chacun, la jonction entre les chakras physiques et spirituels peut se situer au niveau du 5e chakra (la gorge). A vous de voir ce que vous ressentez!

De plus, chacun ressent l’énergie et le lieu précis des chakras de manière différente (un peu à droite, un peu à gauche, devant ou derrière la colonne vertébrale…).

L’idée est de libérer les blocages des 3 premiers chakras pour mieux ouvrir les 3 chakras spirituels.

 

Les 7 chakras et leur élément

Certaines lignées associent un chakra à un élément. Personnellement, j’aime cette l’idée. Les éléments, ça me parle ! La terre, l’eau, l’air… Une vraie météo interne.

1. Muladhara – Racine – Elément : TERRE
2. Svadhisthana –Sacral – Elément: EAU
3. Manipura – Plexus Solaire – Elément : FEU
4. Anahata – Cœur – Elément : AIR
5. Vishuddha – Gorge – Elément : ETHER ou SON
6. Ajna – 3e œil – Elément : LUMIERE
7. Sahaswara – Sommet de la tête – Elément : ENERGIE DE L’UNIVERS

 

Plus sur les chakras ? OUI ! On poursuit le voyage :

Pour en savoir plus sur chaque chakra (couleurs, parties du corps concernée, caractéristiques, mantras, types de blocages…), voyez: Les 7 Chakras Principaux

Envie de partir à la découverte de vos chakras? Voyez: Comment travailler avec les Chakras? et pour faire du yoga spécial chakra, voyez : Yoga pour Muladhara, le premier Chakra

Branché musique sacrée et son? Voyez : Les Chakras et les sons , C’est quoi un Mantra? et Que signifie OM ou AUM?  

Plongez dans les sons thérapeutiques avec Vibrez mieux avec la Thérapie par les Sons!