Comment allier force et légèreté en yoga ? Avec Ardha Chandrasana, la Posture de la Demi-Lune, on développe sa puissance tout en tenant sur une jambe ! Et on fait un clin d’œil au quartier de lune dans le ciel cette semaine. Ardha Chandrasana c’est quoi? En sanskrit, « Ardha » signifie … Lire la suite Equilibrez votre YIN et votre YANG avec ARDHA CHANDRASANA, la Posture de la Demi-Lune
Étiquette : tutoriel yoga
CENTREZ-VOUS avec la POSTURE DU GUERRIER 2, Virabhadrasana 2
La Posture du Guerrier 2 est un grand classique du yoga! C’est quoi la Posture du Guerrier 2? Quelle est l'histoire du le guerrier Virabhadra? Quels sont les bienfaits?
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