Pranayama

Respirez à fond avec le Pranayama! Des tutoriels, trucs, astuces, « Comment faire? », bienfaits et contre-indications. Faites le plein d’inspiration (et expirations!)  avec les exercices de Pranayama, le Souffle Yogique.

C’est quoi un mudra?
  En yoga ou en méditation, vous joignez vos mains en prière devant votre coeur. Et vous faites peut-être ce
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Padmasana la Posture du Lotus Yoga Méditation Pranayama
Comment m’assoir pour le pranayama?
  Pour faire du pranayama, on s’installe le plus confortablement possible. On veut se concentrer sur le souffle lui-même, et
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Pranayama pour être ZEN: Observation du Souffle et Sama Vritti Pranayama
  L’Observation du Souffle et Sama Vritti Pranayama (Respiration Rythmique) sont 2 pranayama tout simples qui vous aideront à découvrir
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Pranayama et les différentes écoles de yoga
Pranayama avant, après, pendant les postures? Pour yogi débutant ou confirmé? Chaque école de yoga enseigne les exercices du souffle
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Les 8 Branches du Yoga
Quand on pense au yoga, on pense avant tout aux asana, les postures. Bonne nouvelle : les asana ne sont
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C’est quoi le Pranayama?
Pranayama et l'Energie Vitale Le mot Pranayama vient de 2 mots sanskrits : « Prana » qui signifie « souffle
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