“J’ai commencé les cours de méditation en ligne avec Sophie pendant le lockdown du Covid-19 en 2020. L’effet positif s’est fait sentir en 2 semaines, et cela a ouvert la porte à un nouveau monde de bien-être pour moi. Cela fait maintenant presque 2 ans de cours de méditation hebdomadaires. C’est un voyage de découverte de soi et de sérénité incroyable.

Ce que j’aime le plus, c’est la variété et l’énergie positive qu’amène Sophie à chaque cours. Chaque session est parfaitement structurée avec des mouvements corporels, la respiration et le pranayama, et la méditation avec musique et sons. Chaque semaine, nous explorons un thème différent. Cela me nourrit de paix et m’apporte plus de connaissance et de culture sur mon corps et mon mental.
En dehors des cours, les autres personnes du groupe et les invitations à la méditation quotidienne sont des clins d’oeil positifs dans des journées bien remplies. Je me suis fait de nouvelles copines grâce à ces cours 🙂

Les cours de méditation avec Sophie sont plein de bien-être dans un environement sympa et bienveillant. C’est mon havre de paix, et mon rendez-vous immanquable de la semaine! Je recommende très fortement! Et quand vous serez lancé, vous ne voudrez pas arrêter!! :-)”

Carine (Singapour)