Envie d’une pause où vous ne faites … rien? Besoin de vous regénérer en profondeur et retrouver toute votre vitalité ? Je vous présente : le Yoga Restauratif ! C’est quoi le Yoga Restauratif ? Le principe du yoga restauratif est de permettre au corps de se reposer profondément, de relâcher les tensions et de … Lire la suite YOGA RESTAURATIF pour dé-stresser
Étiquette : yoga restoratif
Destination DÉTENTE PROFONDE avec SUPTA BADDHA KONASANA
Vous courez partout? Votre emploi du temps est plein comme un œuf ? Et si on prenait le temps de s’arrêter, de respirer ? Pas besoin de vous précipiter au spa, en retraite yogique, ni même en cours de yoga. Avec Supta Baddha Konasana, le repos vient chez vous ! C’est quoi la Posture … Lire la suite Destination DÉTENTE PROFONDE avec SUPTA BADDHA KONASANA
Comment faire Savasana, la Posture la plus dure du Yoga? (la Posture du Cadavre)
Savasana, la posture la plus exigeante du yoga? Une des mes copines de yoga vient en cours avec un t-shirt “I came for Savasana” (=je suis venue pour Savasana) et cela me fait toujours rire, car souvent je suis plutôt dans l’optique “je suis venue en cours pour ‘bosser’ et faire des inversions de folle”! … Lire la suite Comment faire Savasana, la Posture la plus dure du Yoga? (la Posture du Cadavre)