L’équinoxe d’automne arrive ! Pour célébrer l’équilibre entre jour et nuit, adoptez Sama Vritti Pranayama une pratique de souffle yogique qui équilibre le Yin et le Yang, l’ombre et la lumière. Se mettre au rythme des saison, on adore !     L’équinoxe et l’équilibre du jour et la nuit L’équinoxe marque l’entrée dans … Lire la suite ÉQUILIBREZ-VOUS à l’ÉQUINOXE avec du PRANAYAMA