Pranayama assis ou allongé ? Parce qu’on veut être confortable et respirer à fond quand on fait les exercices de respiration yogique. Et parce que je suis une grande fan du Pranayama au lit! Je vous présente le Pranayama Version Horizontale, la position parfaite pour plein d’exercices de respiration ! Fastoche le Pranayama … Lire la suite Pranayama version horizontal : 2 postures allongées pour RESPIRER À FOND
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