Cours Mouvement – Respiration – Méditation

65.00

Description

Sur 5 samedis – 10-11 (heure de Singapour)

Nous nous retrouvons chaque samedi matin pour un moment de mouvement fluide (Yoga / Qi Gong), suivi de Pranayama, et nous finissons par une méditation finale.

Chaque semaine nous explorons un thème, et nous plantons les graines pour la pratique de la semaine à venir

Prochaine cycle : Samedis du 3 au 31 octobre

Pour réserver :

Paynow 100$ si vous êtes à Singapour (me contacter ici ou via Facebook pour les détails) /

Ou PayPal de 65 Euros ( avec compte ou avec carte de paiement, selon votre choix). Merci aussi de m’envoyer un mail.

« […]Il y a quelques semaines Sophie m’a contactée pour participer à son cours de méditation en ligne durant le confinement dû au Covid-19. C’est bizarre parce que je n’allais pas très bien à ce moment et j’étais sceptique: comment la méditation aller m’aider à me sentir mieux. Mais je voulais essayer. Donc nous sommes partis pour 21 jour d’exercices, pranayama et méditation. Entre mon premier jour avec un niveau de moral zéro et «ma couleur grise», en 21 jours j’ai créé une routine de méditation et j’ai fini par me sentir bien et en équilibre avec ma «couleur arc-en-ciel». Je continue bien évidemment à méditer. Merci Sophie! »

– Iwona (Singapour)