Je vous présente la nouveauté vidéo: « Une Méditation, Une Asana »! Pour parsemer votre journée ou votre semaine de petites pauses yogiques. Allez, 5 à 7 minutes, chrono. Rien que quelques minutes font un univers de différence.

J’ai commencé ces vidéos au tout début de la pandémie de Covid, et ils restent toujours d’actualité.

Une pause souffle et étirement, une pause mindfulness, une pause pour vous.