Equilibrez votre YIN et votre YANG avec ARDHA CHANDRASANA, la Posture de la Demi-Lune

  Comment allier force et légèreté en yoga ? Avec Ardha Chandrasana, la Posture de la Demi-Lune, on développe sa puissance tout en tenant sur une jambe ! Et on fait un clin d’œil au quartier de lune dans le ciel cette semaine.     Ardha Chandrasana c’est quoi? En sanskrit, « Ardha » signifie … Lire la suite Equilibrez votre YIN et votre YANG avec ARDHA CHANDRASANA, la Posture de la Demi-Lune